晚上睡觉前吃东西会影响健康吗
晚上睡觉之前吃东西,比如炒饭之类的,会对身体造成什么样的影响??
1个回答
睡前三小时内,最好不要吃任何东西。我们睡觉时,肠胃也会跟着休息,所以吃完东西后马上睡觉的话,对我们的消化和吸收都会有影响。早上,胃里的东西基本维持和昨晚一样的状态或是只消化了一点点;即使消化了但是没活动就睡,第二天早上又不需要太多的热量,所以那些食物就会储存起来,变成你身上的肥肉!
晚上睡觉的时候,我们的身体里只会分泌胰岛素,胰岛素的任务是降低血糖、促进脂肪堆积。
晚上睡觉的时候,我们的身体里只会分泌胰岛素,胰岛素的任务是降低血糖、促进脂肪堆积。
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晚上听书对健康的影响
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睡觉听mp3对健康有影响吗?
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晚睡对我们的健康都有哪些危害?
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全文晚睡对健康有害 英文
Sleeping too late does harm to your health.
只开灯睡觉一晚上对身体健康有影响吗
就一天没什么的 可能会睡眠质量下降 因为环境原因睡不好 别的没什么
晚上开着灯睡觉好吗?对身体健康有什么影响吗?
晚上开着灯睡觉并不好,会对睡眠不利,容易导致人在睡眠的时候入睡比较困难,从而影响人体机能下降,同时,开着灯的话会对人的视力造成影响。
晚上听书对健康的影响
耳塞机不宜长时间塞在耳朵里,影响听觉、听力。
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