小学生练胸肌

你好，经积极体育锻炼后肌肉细胞体积会变大，也就出现了肌肉块的现象。小学生还处在长身体的时期体育锻炼要适当循序渐进的进行。一周的时间太短，继续坚持锻炼就可以，肌肉体积的增大是逐渐的不是一朝一夕就可以实现的。所以建议那个学生日常生活中饮食上荤素搭配均衡营养摄入，体育锻炼要坚持不懈循序渐进的进行，不要妄想一朝一夕就能锻炼出健美运动员的肌肉块。