胸肌可以天天练吗？

以我个人的健身经验，我觉得胸肌可以天天练，因为胸肌练起来不是很容易的，我练了很久，可是效果不是很明显，只有轻微的改变，随着力量的增长，器械的重量也随之增加，效果应该会好一些，但必须坚持做，不能停...
自己的看法...

不能。肌肉必须有足够的休息时间，才能增长的。强行锻炼，胸肌是永远不会增长的。

如果是方法得当，没有过度锻炼，其实是勉强可以的。
天天练，每次的强度大，那么我们不建议每一天都练习而没有休止，那不会让肌纤维正常的被修复而变得强健，反而会逼迫肌体采用更加迅速高效的方法“维修肌肉”，也就是用胶原这种结缔组织来补充。这就会导致肌肉的纤维化，也就是用力与不用力，肌肉看起来没有变化，这是不被推崇的。
可以少练而多次，多吃多练
要注意的是，正常训练过后，肌肉的恢复期是48小时左右。