中学生如何树立自信心
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可以用如下几点方法:1,全面地、辩证地看待自已,正确地认识,评价自已(不仅要如实看到短处,也要看岩圆到长处埋数) 2:学会正确归因(不能因为失败而否定能力) 3:提高自信心(在做事之前,要有勇气和信心,并要做好失败的准备,防止心理失调。 4:体验成功(经常回忆成功,或合理想象成功) 5积极的自我暗示(信心不足时,语言暗示,坚信能成功) 6:建立新的兴奋点(处在弱项时,转移注意粗液塌力于自已感兴趣的) 7:正确补偿自己(1:以勤补拙,2:扬长避短) 8:选准参照系(选择与自己各方面类似的人与事比较,避免自卑感
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