求一张外国芭蕾女孩练功，老师帮忙压腿的图片

试下拉丁舞的，这个舞蹈的节奏强，我学过得

不仅是能够穿，而且是应该穿！女生芭蕾练功服比所谓的“男式芭蕾练功服”好多了。男式“芭蕾服”就是普通汗衫配条黑色紧身裤，不像女生的有五颜六色的连体服，配上耀眼的白色或粉色裤袜，让人耳目一新。连体服...

女式吵指渣练功服设计比较好，下面是三角裤形状，完全吻合身体的形状，不仅不影响运动，而且方便老师看清学生的姿势和动作。传统男式舞蹈练功服是黑色长裤，很难看清胯部姿势和动作。因此舞蹈老师要男女学生统...

　　芭蕾舞的基本功之压腿 　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷...

一步一步来·慢慢拉筋

对于芭蕾舞学员来说,基础训练是一个致关重要的过程,在基训中强调的是基础动作的标准性,要做到这一点就必须先练习软开度,西方芭蕾强调的是舞蹈中的开,绷 ,直.所谓开;即肩开 腰开 胯开 腿开,绷即;脚背....

只要不怕痛直接硬压有五天就够了，我当时上了三节课每节课压半小时左右，而且我比你大好几岁，还是男孩哦！软度没什么技巧性只能天天练才有用。

跳起舞来就完全不会觉得冷了，如果实在觉得冷，舞蹈服装店里有专门卖那种跳舞时穿的保暖外套的。 要跳舞之前先上卫生间，这样中途就基本上可以不需要上了。 要是想学的话就尽量早点学，这样才有效果。 我是5岁开...

在裆部垫卫生纸，想尿时尿在卫生纸上就行，或是把裤袜穿在练功服的外面，上厕所时脱下裤袜，再把练功服的裆部拉到一边就行了

可以跟她说你去了后会有什么好处，当然你所说的和你做的必须一致。