猫为什么要催人睡觉?

这说明你很有催眠能耐。然后你要注意：保持你平静安定有规律的生活，不要卷入茅盾重重的生活中，注意处理好人际关系。这样一来，你就可以有长时间的高度质量的睡眠，也就有了健康与长寿。好好把握你自己！ 祝你健...

1.强迫自己看自己不喜欢看的书。 2.做深呼吸，并数呼吸次数，数错了要重头数。

怎么进行深度的自我催眠? 所谓催眠就是让人进入睡眠状态，一般有催眠师进行。自我催眠是烦躁状态，放松自我的一种方式，你可以躺在床上，自然放松，四肢平放，在眼睛上方悬挂一个东西，你让他左右摆雹轮动，...

只要设置好定时关机就好，否则耳朵受不了，睡觉状态也容易产生依赖性，对人的抗压能力是有影响的

很多都可以作催眠曲啊，像一些小夜曲啊，还有莫扎特的一些慢节奏的曲子

您好楼主、推荐先您听轻音乐《快乐还是忧伤》，喜欢的话在听阿桑的歌曲她的歌曲很伤感《亲爱的你怎么不在我身边》《叶子》《温柔的慈悲》《受了点伤》。还有蒋雪儿的《谁在意我流下的泪》《梦的翅膀受了伤》歌曲都比...

轻音乐就很好啊，我每天都听着睡觉的。。。 推荐理查德 克莱德曼的钢琴曲。。。

睡前听音乐不是一个很好的方法，我高三以前也喜欢这么做，可是入睡很晚，早晨起床迷迷糊糊的不清醒。而且你如果用耳塞听的话会对外耳道造成一定的影响，用耳机久了耳朵会痛，开音响的话你不睡别人还要睡呢。 ...

其实人的睡眠是分很多阶段的,有的睡眠阶段有声音也会容易睡眠,而有的阶段不是,比较容易受到打扰,所以会出现上述的情况。

　　【转帖：《喜欢与爱》作者不详。】 　　喜欢你的人：半夜会找你打电话聊天到很晚。爱你的人：半夜看你在网上会赶你下线。 　　喜欢你的人：他会找你出去玩，叫你放弃正事或逃课。爱你的人：他会催你快写作...