为什么跳绳是孩子的必学项目?
宝宝学跳绳的四大好处
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跳绳是一项全身性运动。人在跳绳时,以下肢弹跳为主,同时配合手臂摆动,腹肌收缩提腿等动作,所有这些动作既能促进呼吸加深、血液循环、心肌增强,还能刺激脑下垂体分泌,增加脑细胞的活动,提高思维反应能力。
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古称“跳百索”。早在明代已流行。沈榜《宛署杂记》载;“以长绳丈许,两儿对牵,飞摆不定,令难疑视,若百索然,其实一索也。群儿乘其动时轮跳其上,以能过者为胜,否或为索所绊,听掌绳者以击之为罪,名曰;跳...
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