饮食养生听谁的
1个回答
这个问题好!其实很多事都会有这种困惑,比如国君向群臣问计,众说纷纭,观点有可能还是相反的;
饮食养生到底听谁的?我是这样看:
1-如果自己有点相关知识,听取百家观点之后自己判断,实施感觉自己可以看懂、听懂的有依据可以查到(权威的资料)方法。
2-如果自己什么都不懂,就相信比较权威的书(比如营养师的相关资料)或者部门(比如有证的营养师或培训营养师的部门)。
举个例子:当年有人和我说“芦荟”怎么怎么好,沙棘怎么怎么有功效,我不懂,但是我知道“本草纲目”“四部医典”等书应该有记载,我就去查……
还有:没有学“营养师”之前,有人说食油应该吃多少、食盐应该吃多少,我不知道,就去查“中国居民膳食指南”……
后来,我学习考取了营养师、健康管理师、中医健康管理师,自己就知道了很多相关知识,但是肯定会有不知道的,也要听、看别人怎么说,这时我就自己判断是否有道理了……
饮食养生到底听谁的?我是这样看:
1-如果自己有点相关知识,听取百家观点之后自己判断,实施感觉自己可以看懂、听懂的有依据可以查到(权威的资料)方法。
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