老爸最近睡觉总睡不踏实，为什么?
爸爸50岁了 最近很累 有时候还很劳心 睡觉的时候总时不时的喊 就像我们平时很累的时候那种解乏喊的声音 我担心爸爸身体 可爸爸又不愿意去医院 有没有大夫能说说 谢谢啦
1个回答
据说睡前喝牛奶可以安神。在你父亲睡前，你亲手为他冲泡一杯牛奶。因为大多数家长都把心思放在子女身上，而忽略了自己。
如果你父亲不喜欢牛奶的口感，还有一种方法，父辈们大多都会有喝茶的习惯，你可以准备一套茶具，在你父亲睡前，跟他边泡茶边聊天，一方面帮他解压，另一方面，熟普洱茶也有安神养胃的功效。记住了，一定要是普洱熟茶。聊天也很重要，精神放松了，也有助于睡眠。这一种方法，我自己尝试过。
愿天下父母都身体健康平平安安!!
如果你父亲不喜欢牛奶的口感，还有一种方法，父辈们大多都会有喝茶的习惯，你可以准备一套茶具，在你父亲睡前，跟他边泡茶边聊天，一方面帮他解压，另一方面，熟普洱茶也有安神养胃的功效。记住了，一定要是普洱熟茶。聊天也很重要，精神放松了，也有助于睡眠。这一种方法，我自己尝试过。
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