妈妈如何调节情绪

第一，如果妈妈控制不住吼了孩子，要在事后给予孩子安慰，让孩子认识到自己错误的同时，还能感受到妈妈依然爱他。事后安慰很重要。
第二，当看到孩子的问题或者是犯了错误后，要学会转念，思考：我想要让孩子怎么样？打骂？吼叫？承认错误？然后再把“孩子”换成“我”，根据带给自己的感受，理智采取相应对策。行动前的转念很重要。
第三，每个成年人的心目中都曾住着一个小孩，妈妈很多时候会把自己内在的一些伤痛投射到孩子身上。所以，妈妈的自我学习成长很重要。有很多妈妈在经过了学习，疗愈了自己，找到了自己最好的生命状态之后，不仅自己的情绪平稳了，孩子也自然发生转变了。
曾经有这样一句话：妈妈平和的情绪是给孩子最好的礼物。情绪管理是我们每一个人的必修课，尤其是作为母亲，学习管理情绪是教育好孩子的第一大课题。

妈妈，如何调节情绪？你看你的妈妈是多大年龄，要是50岁左右的话可能大部分女人就会有更年期，你尽量的不要给他上，别进，就是说，嗯，他要说什么你就依着她，嗯不要给他，对着干，这样，你多孝顺，人才多，安慰的一点，在，他就会，嗯，情绪肯定就会好一些，女人的更年期，也是，设想花活，都发火。主要小孩不要给他对着干，让他情绪就会慢慢的就会好了。进