人为什么要睡觉?
1个回答
人为什么要睡觉?
人的一生中,将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时;即使成年后,每夭至少要睡 6~7小时。
不久前,英国皇家学会会报公布了一则历史记录,记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人,名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮,并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期,周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。1695年4月9 日,希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血,用火熏烫,施以各种刺激。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星组, 到8月7日才醒来。
与此相反的是,有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列 奥波德·波林。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧,难以入睡,他象一般人—样安甜地入睡。而且波林白天要连续 工作10小时,从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆,在他五六岁时,每晚只睡6小时,而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。
不管睡眠时间长短如何,睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是,科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。
最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳,弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是:在睡眠的最初数小 时内,大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素,这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢,从而促进体内组织的生长和修复。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度。他认为:对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。 进食时组织蛋白质就增加,而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身,而是人们在夜间不进食。
加里克认为,一个人不管从事何种体力或脑力劳动,不管疲劳程度如何,即便一连8~11天不睡觉,身体功能仍无损害。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3~5天不睡觉的人的尿液,发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。氮是体内蛋 白质代谢的天然指标,由此可以判断,这些受试者的生理功能并未下降。此外,那些自愿减少睡眠达两个半小时的人,在一 年以后并无任何病态表现,也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪。
最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为,睡觉有两个功能:第一是消除 体力疲劳,第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的,而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡 眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8~9小时的长睡眠者作一比较,他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没有什么差异。他们的身高、体重,甚至智力都是相同的。而他们各自的心理状态却有很大区别:长睡眠者总是 忧心忡忡,而短睡眠者却极为乐观。哈特曼认为,消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中,即从瞌睡、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑,他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长;而 短睡眠者则恰恰相反。哈特曼认为:这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在。
另有一种观点认为,睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。他们列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使 身体休息,但是它们仍需睡眠,睡眠的方式很奇特:在一小时内轮流使一半脑子睡眠,另一半脑子保持清醒状态。据测定, 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的,由此看来,海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳,而与体力恢复无关。海豚 在睡眠时,身作依然在水里游弋。
英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。他认为:动物的睡眠模式不能说明人的睡眠,动物和 人的进化环境不同,各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现:在禁止睡眠的实验初期,不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋,在许多方面与平时并无差异。据统计,75%的人在一夜不眠之后,用脑电图反应正常。即使在长期的禁止 睡眠的实验中,受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。
有一种观点走得更远,认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用,仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。
以上数种观点究竟孰是孰非,目前还难以定论。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂,这就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难。
人的一生中,将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时;即使成年后,每夭至少要睡 6~7小时。
不久前,英国皇家学会会报公布了一则历史记录,记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人,名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮,并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期,周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。1695年4月9 日,希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血,用火熏烫,施以各种刺激。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星组, 到8月7日才醒来。
与此相反的是,有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列 奥波德·波林。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧,难以入睡,他象一般人—样安甜地入睡。而且波林白天要连续 工作10小时,从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆,在他五六岁时,每晚只睡6小时,而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。
不管睡眠时间长短如何,睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是,科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。
最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳,弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是:在睡眠的最初数小 时内,大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素,这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢,从而促进体内组织的生长和修复。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度。他认为:对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。 进食时组织蛋白质就增加,而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身,而是人们在夜间不进食。
加里克认为,一个人不管从事何种体力或脑力劳动,不管疲劳程度如何,即便一连8~11天不睡觉,身体功能仍无损害。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3~5天不睡觉的人的尿液,发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。氮是体内蛋 白质代谢的天然指标,由此可以判断,这些受试者的生理功能并未下降。此外,那些自愿减少睡眠达两个半小时的人,在一 年以后并无任何病态表现,也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪。
最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为,睡觉有两个功能:第一是消除 体力疲劳,第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的,而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡 眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8~9小时的长睡眠者作一比较,他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没有什么差异。他们的身高、体重,甚至智力都是相同的。而他们各自的心理状态却有很大区别:长睡眠者总是 忧心忡忡,而短睡眠者却极为乐观。哈特曼认为,消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中,即从瞌睡、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑,他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长;而 短睡眠者则恰恰相反。哈特曼认为:这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在。
另有一种观点认为,睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。他们列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使 身体休息,但是它们仍需睡眠,睡眠的方式很奇特:在一小时内轮流使一半脑子睡眠,另一半脑子保持清醒状态。据测定, 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的,由此看来,海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳,而与体力恢复无关。海豚 在睡眠时,身作依然在水里游弋。
英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。他认为:动物的睡眠模式不能说明人的睡眠,动物和 人的进化环境不同,各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现:在禁止睡眠的实验初期,不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋,在许多方面与平时并无差异。据统计,75%的人在一夜不眠之后,用脑电图反应正常。即使在长期的禁止 睡眠的实验中,受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。
有一种观点走得更远,认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用,仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。
以上数种观点究竟孰是孰非,目前还难以定论。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂,这就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难。
相关问答
对联!睡觉!睡睡!睡不着!
吃饭!吃吃!吃不下! 穿衣!穿穿!穿不进!
为什么有些人睡觉喜欢听歌睡觉才能睡着?
睡前听音乐有助于睡眠吗? 听一些舒缓的音乐有助于睡眠逗困伍。 入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是很有好处的。 所选乐曲也需因人因情而异。每个人的性格、音乐修养和...
全文有首可爱声音歌词里有句;妈妈,为什么星星不睡觉呀,你睡觉了它就睡觉了是什么歌?
怎么有点像吉祥三宝..
每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡着不然睡不着睡着了还会...
指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
宝宝睡觉老喜欢抱着睡怎么办? 睡觉的时候给宝宝放点音乐 或者讲故事
我家宝宝7个月了,每天都要哄着睡觉呢,已经养成习惯了,很难改哦.
把想睡得人睡了,说不定还能睡出感情图片
如果只是睡一次不会睡出感情,如果几次可能就有感情了。不过和谁都能睡的人睡出感情也挺不好受的吧。
我吐了请问女孩在睡前气的男友睡不着然后自己安心的睡着是什么意思??
一你平时太宠她了,她觉得自己还是个宝宝。二你平常做的事不靠谱,她恨铁不成钢,放弃了,让你自生自灭。
为什么睡觉要有人在旁边说话才睡得着 或者 要听歌 才睡得着?
"睡觉要有人在旁边说话才睡得着"是缺乏安全感. "要听歌 才睡得着"是感到孤独.
听着小说,不知不觉中睡着了,却知道睡着期间小说的内容,感觉就像一直在听着,没睡着?
一般都有这情况,听书可以起到简码旅催拦凳眠作用,但是这种睡眠是浅睡眠,所以你感觉还在听着书,但你肯定不模旅会听到书的内容了。
晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
扫码下载APP
听书听课听播客,随时随地陪伴你
热门问答
- 1小说内容说的是女主穿越后被冻伤然后在樱花树下被男主救起?
- 2曾经你是我眼的情有独钟是什么歌
- 3求火影忍者和火影忍者疾风传中所有的OP和ED!
- 4婆婆给出生9天宝宝喂米糊还说是风俗,这种不科学的风俗该传下来吗?
- 5一袋奶糖的4分之3是75克,这袋奶糖的4分之1是多少克?
- 6有哪些关于眼泪的诗?
- 7死神琉璃千代番外篇
- 8宝贝你这么甜,一定是住在蜜罐里的小精灵吧怎么回
- 9仙尊奶爸当赘婿127集为什么不更
- 10“孤前行,乘危以徼幸,虽得之,夭所佐也,顾不可以为常” 翻译
- 11我有很多女朋友,该如何选择
- 12王力宏曾经为哇哈哈打广告,那时候的他就很出名了吗?
- 13聪明的,你告诉我,我们的日子为什么一去不复返呢?——是有人偷了他们吧,那是谁?破折号的作用
- 14爱丽丝学园介绍?
- 15妙不可言的位置读后感怎么写
- 16怎么感觉自己喝的咖啡的味道像奶茶一样,不苦甚至感觉有些甜?
- 17推荐几部动画
- 18置人所罾鱼腹中 罾有什么活用?
- 19有什么好看的言情书
- 20魔兽世界断牙在哪刷还有断牙的详细资料
- 21初来乍到,对知道学院还不熟悉,请多指教。
- 22《妻子的选择》方糖逆袭主妇好飒!观众为何喜欢这样的人设?
- 23谁知道这是什么动物?谁能告诉我?
- 24“方宇”帮忙设计几个个性签名。多谢。
- 25为什么《步步惊心》中的若曦选秀后做的是宫女
- 26暗黑2照亮范围最大直是多少
- 27如果你出事了 我的命能救你 我会毫不犹豫 但,如果你好好的,我不愿再看你一眼?
- 28东方project中称号为超人和被封印的大魔法师的人物分别是谁
- 298人友谊签素材,全是女的
- 30游戏王卡片里面有张支付生命值,让本回合被除外的怪兽尽可能召唤到场上的卡片叫什么
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱探险的朵拉第八季中文
- alone歌
- 阿狸音乐
- 安妮日记名句
- ai健身房
- 阿托品控制近视
- apple手机铃声不响
- 奥特曼和怪兽谁厉害
- 阿弥陀佛的佛像
- 爱上一个不回家的人 林忆莲
- apple music 学生优惠
- 爱情鸟歌曲歌词
- apologize纯音乐版
- 奥特曼食玩可动版
- a脑波音乐真的有用吗
- 傲慢与偏见电影高清免费
- aabb式的词语有哪些词
- 傲慢与偏见1995e04
- 艾扬格精准瑜伽
- 奥特曼玩具视频大全集免费观看
- 奥特曼小儿歌
- 啊肥肥的作品集
- 爱情书籍排行榜前十名
- 爱在风起云涌时电视剧
- 艾青诗选在线免费阅读
- 按手上哪个部位能助眠
- 奥特曼故事睡前故事
- 爱与救赎
- 爱在深秋 谭咏麟
- 安徒生童话原著真实版
- 北京方言夸赞相声
- 北京同仁堂清音丸功效
- 表演二人转的技巧学习
- 北京相声演员照片
- 北京喜讯到边寨大鼓谱
- 保姆与保安相声演员
- 爆笑相声小品非诚勿扰文松
- 博士相声带女儿讲相声
- 比他的相声还有趣
- 彬彬有礼经典相声
- 宝宝玩大鼓
- 霸王别鸟相声岳云鹏
- 不一样风格相声
- 北京现场听评书门票
- 北京新街口德云社相声票价
- 包容东北二人转版
- 白小白是不是二人转演员
- 北京第七代相声演员
- 扁担长板凳宽相声
- 八十年代初相声全集
- 北京大鼓锣鼓出租
- 爆笑相声漫画
- 毕业典礼相声素材结尾
- 白鸽刘亮二人转全集完整版
- 八哥相声完整版
- 包黑子铡陈世美二人转
- 白事唢呐大鼓伴奏
- 北京世博园会二人转
- 巴黎娘娘庙相声完整版
- 北京相声女儿
- 春天的贺卡
- 猜灯迷
- 承认我的想念
- 赤道を越えたら
- 聪明又美丽
- 床上有十个
- 纯血女人
- 穿花扑蝶曲
- 春末
- 初詣
- 村寨里的吉他声
- 传说之刃花木兰
- 禪花園的聲音
- 超红的大猪蹄子
- 创新是站在前人的肩上
- 车载宝贝
- 错误的重逢
- 陈三两迈步上公堂
- 城阳之战
- 痴情应笑我
- 错爱过可曾幡然醒悟
- 春花开
- 出陇上诸葛妆神
- 窗纱
- 趁早收场
- 辞与
- 残酷的生活
- 春朝花梦
- 彩璃集
- 辰辞
- 嫡长女她又美又飒全文免费听
- 大道无行
- 电影月牙儿
- 大奉打更人头陀渊免费听
- 对儿子期望与鼓励的话
- 电视剧《活着》
- 电影暴走财神3
- 大学英语四级分数线是多少
- 杜甫曲江
- 读唐诗串词
- 道清五行小儿推拿
- 电子信息工程技术专业好就业吗
- 德国特色小吃
- 第六课拔苗助长
- 大秦赋完整版
- 大壮最好听的三首歌
- 当归的市场价格
- 多维维生素功效
- 豆腐海带汤的功效
- 大明烟火txt全文下载
- 电竞文推荐原耽
- 大染坊完整版免费观看
- 第三波罗乔少爷
- 斗魂大陆游戏
- 电视连续剧少年派
- 第五魂器
- 电视剧白眉大侠
- 典妻
- 电视剧人到四十在线观看
- 到西安旅游景点攻略
- 二年级古诗朗读视频
- 儿童好听的英文歌
- 儿童丘疹怎么治疗
- 儿歌小书童
- 儿歌手牵手
- 儿歌吃水不忘挖井人歌曲
- 儿童歌曲《小燕子》
- 恶魔的正确契约方式
- 儿歌儿童儿歌视频大全
- 恶魔之主九大恶魔暗之恶魔
- 儿歌大全首拔萝卜
- 儿童心理健康问题
- 二年级小花猫阅读理解
- 儿童牙缝隙大怎么办
- excel计数函数
- 二的乘法口诀有几句
- 儿歌曲谱大全简谱
- 儿童故事在线听勇斗九头蛇
- 儿歌这是小兵
- 二年级数学电子书人教版下册
- 二战爱情电影前十名
- 儿童低音歌曲有哪些
- 摁下葫芦瓢起来
- 儿童唐诗三百首全集听免费
- 二胡演奏天堂曲谱
- 儿童手工剪蝴蝶
- 儿童 绘本幼儿园
- 二年级下册语文53天天练
- 儿歌摇篮曲我的宝贝
- 儿歌大全100首连播放儿歌
- 附近相声黄马
- 飞将军李广评书
- 风电相声相亲那点事
- 傅强相声集锦
- 付东晓烟台快板
- 福清音西和玉屏划分
- 非遗东北大鼓
- 福清音西康和门诊部公司
- 焚哥说书
- 法语清音浊音规律
- 仿写趣味相声的句子
- 伏胜说书
- 烽烟尽处评书
- 福清音西街道文楼村南楼
- 方大同南音赏析
- 风刃南音梦摄政王妃
- 冯巩相声小品作品全集
- 福建南音名曲去秦邦
- 方言相声陈老师
- 房子和对象相声
- 封神演义评书单田芳116
- 房书安出现评书那一回
- 汾河湾相声于谦喝多
- 冯梦龙相声
- 芳华电影里快板词
- 非遗相声苗阜
- 翻转校园相声
- 方清平扶老太太过马路相声
- 风尘三侠80回评书
- 傅南音顾南川小说
- 感谢孩子的话语
- 关于背诵古诗文的作文
- 关于动物的寓言作文300字
- 歌曲声慢慢
- 广场舞吉祥32步
- 桂东县天气预报
- 关于读书的文章标题
- 诡秘之主人
- 古隆中景区景点介绍
- 古法四叶草项链
- 古天乐电视剧
- 光绪元宝卯癸
- 高垲
- 高考作文神仙开头结尾
- 关于孝的名言警句大全
- 歌曲雪绒花
- 感恩话语
- 古典入门吉他
- 搞笑的孤勇者
- 高考数学难还是物理难
- 关于小学四年级数学连环画
- 古早言情文推荐
- 怪物大师全文免费阅读
- 闺蜜句子短句
- 个人急售伊川二手房
- 歌曲最后的温柔原唱
- 郭德纲7000字原文
- 沟通能力不好怎么办
- 广场舞颈椎舞
- 国民盗神
- 侯卫官场笔记有声小说第六部
- 荷兰语学习
- 混沌珠之创世有声小说
- 洪荒长生问道有声小说在线收听
- 会计有声书
- 何常在胜算3有声小说
- 侯大利刑侦笔记有声书1
- 黑邦的童话3部有声小说
- 海贼王系列
- 好听的盗墓有声小说
- 黑暗之子为有声小说
- 好妈妈讲故事
- 侯府庶妻有声小说在线收听
- 韩寒作品有声书
- 黄帝内经灵枢
- 汉武帝有声读物
- 黄金指一有声小说
- 海水的声音
- 黄铁良相声专辑
- 黑道风云东北往事有声小说1
- 河南坠子回龙传全集
- 回不去的从前
- 火辣甜妻在七零有声书
- 黄金瞳有声小说小新版
- 好听的种田文有声小说免费听
- 河南有声书演播培训
- 黑暗森林英文版有声书
- 婚前遇劫有声小说
- 杭州有声读物培训哪家好
- 活着有声小说央视
- 竟用快板向观众介绍自己
- 集体快板推荐
- 交情好相声
- 九级到十级考级钢琴书
- 精彩二人转猜谜语
- 酒后翻桌评书
- 简单搞笑科普相声
- 椒江相声
- 机械大鼓
- 吉他南音粤曲
- 金色孔雀快板
- 江苏清音公司
- 京味评书艺术家马岐收新徒
- 九龙壁的快板
- 吉祥评书
- 姜京佐南音
- 金牌喜剧班相声大全
- 精彩绝伦的二人转控花
- 姜子牙全集评书
- 简单形容说书先生
- 积木玩具相声表演
- 贾玲2005相声
- 金晨小美二人转
- 教人有清音
- 交通工具发展史快板
- 吉他单弦梁祝教学
- 经典相声音频入睡版
- 酒迷快板内容
- 津味相声合集
- 贾玲团队相声小品大赛作品
- 昆明小学生学英语软件
- 夸奖小学生阅读英语的话
- 看小学生的英语作业
- 可爱的中国英语小学生
- 考研英语写小学生作文
- 恐怖的英语儿歌小学生
- 快乐的小学生的英语
- 快速记单词 小学生 英语
- 开场介绍创意小学生英语
- 夸奖男生笑话小学生英语
- 抗击疫情朗诵小学生英语
- 口号英语单词小学生
- 刻字英语短句励志小学生
- 夸小学生的术语英语
- 快问快答小学生英语
- 昆明小学生英语角
- 快问快答英语小学生
- 开心日记软件英语小学生
- 快乐的小学生学习英语
- 昆明小学生学英语方法
- 可以学好英语的小学生
- 看医生英语作文小学生
- 裤子英语小学生怎么读
- 可爱的小学生英语作文
- 口译英语学习软件小学生
- 快捷英语时文阅读小学生
- 昆山小学生英语演讲
- 开心语录小学生简短英语
- 考小学生英语对话真人
- 夸夸模版小学生英语夸奖
- 两个月宝宝含着安抚奶嘴睡觉好吗
- 论语十二章断句停顿
- 临汾师范大学是几本
- 两晋南北朝时期
- 露营作文500字优秀
- 龙门石窟有哪里
- 雷神1免费观看完整版
- 李商隐 无题诗二首
- 龙王医婿江辰完整版
- 吕鹏大案纪实讲解
- 琉璃湖别墅二手房
- 李媛媛围城
- 累却不能喊累的句子
- 六级词汇和考研词汇重复率多少
- 绿色军衣原唱女声
- 老八儿歌改编搞笑
- 李白雕像
- 丽江古城的音乐
- 乐高神兽传奇全集
- 六十四卦先天奇门遁甲择日法
- 鹿鸣吟诵伴奏古筝曲谱
- 脸红的番茄儿歌
- 六年级语文阅读与理解
- 两个三明治英语
- 离婚财产怎么
- 立秋文
- 龙飘飘经典老歌50首情歌
- 鲁滨逊漂流记总结50字
- 鲁智深的生平经历
- 梨的英语发音
- 免费播放大片
- 漫画我的微信连三界免费下拉式全集观看
- 美丽的郁金香作文
- 免费 同学两亿岁
- 猫武士雷族历代族长
- 苗族特色美食
- 描写
- 没有出生证怎么办出生公证
- 冥想催眠深度睡眠音乐
- 密史讲坛
- 魔女游戏电视剧
- 马小跳玩数学六年级
- 莫高窟全貌
- 马卡龙英语
- 末日生存小说
- 梅根马克尔
- 每天早上听英语的软件
- mp3歌曲免费下载app
- 莫言全集
- 面试自我介绍工作经历顺序
- 每当夜深人静的时候是什么歌
- 免费听音频太极拳加长版音乐
- 蜜蜂超轻型飞机
- 妈妈的朋友3在线播放
- 民俗习惯
- 免费国产电影在线观看
- 猫老鼠声音
- 明末小说
- 免费漫画大全阅读器
- 马潇的朗读录音
- 你在我心里下了一场雪小说
- 男女主是师姐弟的小说
- 女模经纪人小说
- 女主开局睡男主的小说
- 男主是水瓶座的小说
- 男主角叶凡的校园小说是哪部
- 男主是网红的小说
- 女主叶苏的小说
- 农夫山泉有点甜全文
- 女主叫叶佳瑶的小说
- 女主叫纪九的穿越小说
- 女主叫安某月的小说
- 男主天生高贵玄幻小说
- 哪吒五个箍小说
- 男主和女主联姻的小说
- 女主叫华笙是什么小说
- 聂筠顾薇小说免费目录
- 女主叫沈思葭的小说
- 孽徒放开本尊
- 女主有阿弗洛狄忒的玄幻小说
- 女主有点傻很听话的小说
- 女主是男主偶像的小说
- 哪一部小说的女主叫朱珠
- 男主是轩什么霆的小说
- 女主角叫婉儿的小说
- 女主运气超好的小说
- np高限小说
- 女主是萧亚轩的小说
- 尼罗的小说哪个好看
- 孽子白先勇在线阅读
- 欧美家庭英语启蒙
- 欧洲幼儿园英语歌曲大全
- our world启蒙英语
- 欧美英语启蒙1
- 欧洲英语启蒙神器
- o基础英语启蒙清华幼儿英语
- 欧美英语颜色启蒙儿歌
- 欧美英语启蒙教育
- 欧美外教启蒙英语
- 欧拉英语五年级
- 欧美的英语启蒙
- OET听力到B
- 偶遇英语启蒙分级
- 欧洲启蒙运动英语
- o基础英语启蒙
- 欧文英语笔记六年级下册
- online classes听力
- 欧教英语启蒙
- open up英语启蒙
- ok课堂七年级上英语6单元
- obot英语启蒙儿歌
- 欧美少儿英语分级阅读
- 偶数英语启蒙分级
- onefinger英语早教启蒙
- 欧文英语启蒙如何
- 欧文英语启蒙怎么
- 欧德菲尔德英语启蒙
- ok爸英语启蒙
- 偶遇英语启蒙怎么
- 欧文英语启蒙儿歌
- 婆婆来了电视剧结局
- 配角重生
- 苹果葡萄菠萝英文儿歌
- 盼红军幼儿歌曲伴奏
- 评书三国演义袁阔成全集365回0
- 盼望的诗句
- 拍皮球经典儿歌类
- 泡沫之夏电视剧下载
- 泡茶作文细节描写
- 破茧成蝶作文600字
- 枇杷的英语怎么说
- 评书岳飞传在线听
- prove
- 烹饪英语怎么读
- 跑步打卡
- 苹果游戏盒
- pep英语四年级下册
- 评论情感分析
- 平凡的世界 全本免费
- 蒲公英的诗歌现代诗
- 琵琶语伴奏d调纯音乐
- 平凡的世界每章摘抄
- 拼多多免费领取是真的吗
- 磐安一日自驾游哪里好
- 苹果手机杀毒软件免费下载
- 排球少年飞吧横幅
- 普拉提音乐纯音乐
- 蒲公英加黄芪的功效
- 潘儿儿歌
- 跑男背景音乐
- 启蒙英语常见词性转换例句
- 启蒙英语学习的方法男生
- 七年级英语2b知识点
- 秋叶儿歌表达了什么
- 七年级下册英语12页2a
- 七年级上册英语s2的音标
- 启蒙英语内容有哪些单词
- 七年级上册英语三单元1b跟读
- 青海花儿歌词女婿
- 七年级上册英语2d对话读法
- 巧虎启蒙版英语套装
- 七年级第六单元英语2d
- 七年级下册英语22页1c翻页
- 巧虎幼儿版英语
- 七字识字儿歌
- 七年级上册英语第2课b单词
- 全部水果英语启蒙早教
- 企鹅儿歌顺口溜完整版歌词
- 启蒙英语哪里学的多好
- 七年级英语m9u2总结
- 七年级上英语unit1听写
- 气球英语启蒙分级阅读中文
- 巧虎幼儿英语试听
- 全易通六年级上册英语unit1
- 七年级英语上册43页1a翻译
- 七年级上册英语课本第2课
- 全天外教幼儿英语
- 丘比特儿歌
- 七年级下册英语36页2b
- 启蒙英语用什么软件好用
- 如花似玉相声组合
- 认识五脏六腑系列
- 人有两件宝快板
- 人教版语文八年级上册
- 人教版数学四年级上册期末试卷
- 如何用相声解说游戏
- 阮添宇曹立相声学期计划
- 柔然评书
- 如何给快板换线
- 日落香残相声
- 瑞安鼓词徐玉燕唱
- 肉叔说书大师
- rap相声吃鸡
- 肉烂在锅里的相声杨少华
- 人中有痣的男相声演员
- 如何用二胡演奏快板
- 人教版七年级数学目录
- 入场式书本造型解说书
- 热爱劳的相声
- 日漫相声组
- 如何给老人录制评书
- 人教版初二语文下册期末试卷
- 日语清音手写
- 让我们嗨到天亮吧
- 入睡相声合集
- 人教版高一语文必修一
- 人教版7年级数学7年级数学上册
- 任健快板
- 人长寿的相声
- 人教版英语上册中考
- 说相声的博士生导师
- 三新学堂先生语录
- 山东琴书九死
- 数来宝刘星现场版
- 鼠来宝快板于谦
- 数学必修一总复习
- 社区工作的快板词
- 苏北大鼓全集书
- 烧饼的相声全集播放
- 苏德战役评书
- 说相声吐槽国足
- 说相声的级别
- 三皇圣君评书
- 陕北说书五娃暖房助兴
- 苏州评弹杨仁麟白蛇传
- 数来宝快板刘凤鸣
- 孙小飞二人转全集播放
- 孙少立相声
- 陕北说书夜太长
- 遂昌抗痰快板
- 陕北说书贰强大全
- 舒畅相声
- 山东琴书九妹大出嫁
- 石首渔鼓筒
- 苏州评弹珍珠塔见姑娘唱词
- 山海旅人说书人
- 说快板儿挺大
- 伤寒论研读
- 孙越相声完整版满腹经纶
- 山东薄页纸环评书
- 天運
- 眺望最远的风景
- 泰式电电摆
- 铤而走险
- 同年同月同日同老
- 他带我看过这世界
- 太空劲爆上头
- 托妻献子
- 唐古
- 通幽曲
- 痛快人生
- 童声开场削个椰子皮
- 泰式小曲
- 天然キャラはご愛嬌
- 听闻楚新
- 土方歳三のテーマ
- 抬起头
- 太阳公公画彩虹
- 天使之岛
- 甜蜜心中绕
- 听曲摇
- 土楼客家来
- 头晕目眩
- 童声日文合唱版
- 天生尤物
- 天山雪莲
- 躺王
- 天水的早晨
- 贴贴耳朵鼻子嘴
- 谈不会你的心
- 网红小学生英语课
- 外研社小学生英语词典
- 为小学生买早餐英语作文
- 五十字英语日记小学生
- 外研小学生英语听力
- 为什么小学生不重视英语
- 武汉小学生英语怎么样
- 武汉市小学生英语晋级
- 为啥小学生都要跳舞呢英语
- 外国人嘲讽小学生英语
- 无英语基础小学生暑假实践
- 王者单挑输给了小学生英语
- 外国小学生英语写作课
- 问职业英语小学生怎么问
- 未来生活小学生英语作文
- 为什么小学生学不来英语
- 围绕排球的英语作文小学生
- 网红小学生英语歌曲
- 网名小学生的个性写法英语
- 外研社武汉小学生英语音频
- 武汉疫情小学生英语版
- 外国语小学生英语采访
- 外国小学生英语歌词
- 无英语基础小学生怎么教
- 武汉小学生学英语单词
- 温馨的英语情话对话小学生
- 外国人问小学生英语
- 无锡市小学生学英语
- 外貌介绍英语简短小学生
- 玩王者荣耀奇葩小学生英语
- 小说管路沉沦
- 小说主角张超凡
- 秀梦小说论坛
- 小说逃婚妈咪
- 小说主角叫慕白
- 小心宠妻有毒
- 小说总裁不要
- 小说描写男主外貌简单
- 喜马拉雅好听的道士小说
- 小说情节结构的作用
- 小说男主厉浩空
- 小说顾少宠妻成瘾颜苏
- 小说修炼之王
- 仙女小说可以集碎片领手机吗
- 下黄泉小说讲的是什么
- 小说苏小纯老段
- 校园美女攻略下载
- 小说第一宠婚穆少天
- 辛辰和他姝姝小说
- 校园高手全集
- 谢上熏小说合集下载
- 小说主角清颜和秦飞扬
- 小说极品家丁的结局是什么
- 小说最强邪少混花都下载
- 小说大全至尊强婿
- 新诱奴娇浪
- 西班牙小说空盼
- 小萱老魏小说
- 校园小说要怎么写
- 小说里的宗门有哪些
- 英语启蒙倒影怎么写的
- 婴儿英语启蒙歌推荐版本
- 英语启蒙怎么锻炼口语水平
- 婴儿启蒙英语五官
- 英语启蒙短句子大全摘抄
- 英语启蒙是以什么形式开始
- 英语启蒙儿歌可以带给孩子
- 英语提早启蒙有必要吗
- 幼儿英语启蒙最好的老师
- 有道开口读英语启蒙课
- 幼儿英语早教启蒙海龟
- 幼儿启蒙英语bee的讲解
- 幼儿园手指儿歌红绿灯
- 幼儿启蒙英语的关键点
- 幼儿园小朋友坐下来儿歌
- 英语启蒙长辈称呼有哪些
- 幼儿英语启蒙格林童话
- 英语启蒙水晶贴画怎么写
- 有没有小朋友唱的儿歌啊
- 英语启蒙早教带声音
- 英语启蒙儿歌选择的特点
- 英语启蒙大孩子怎么学好
- 英语启蒙动感儿歌有哪些
- 英语启蒙自己来解码
- 英语口语启蒙场景日常
- 英语启蒙介绍人物简短
- 英语启蒙的对话有哪些
- 语文启蒙读英语好吗初中
- 英语启蒙和成长怎么写好
- 英语启蒙父母都不会
- 郑州听力频道
- 早教英语启蒙儿歌小
- 怎么给小孩启蒙识字呢英语
- 早教英语启蒙儿歌shapes song
- 自己给孩子做启蒙英语阅读
- 自然科学英语启蒙
- 棕色的英语启蒙早教
- 这个周末有啥英语考试呢
- 作文怎么启蒙英语课
- 咋样学初三英语知识好一点
- 淄博听力考试
- 怎样做英语启蒙早教课
- 掌握英语500个单词启蒙
- 怎样给孩子启蒙英语儿歌
- 中考听力2008
- 招远启蒙英语口语练习
- 众的拼音儿歌启蒙英语
- 早教启蒙英语培养孩子
- 怎样迎接初三下册英语作文
- 中英语启蒙儿歌磨耳朵
- 郑州英语启蒙儿歌有哪些
- 枣强初中英语特岗住宿
- 怎样复习初中英语音标
- 职业启蒙早教英语儿歌
- 助听力sound
- 怎么进行少儿英语启蒙
- 最后一科英语考试寄语
- 怎么学好初三口语英语作文
- 早教英语启蒙夏天和冬天
- 周璐听力NS