关于宝宝坐的问题 做坐和爬都需要锻炼，可以教宝宝，宝宝有记忆的

头俯仰 　　头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 　　头侧屈 　　头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻...

宝妈可以训练宝宝靠坐的，宝宝可以试着用枕头或被褥支撑着坐起。宝宝坐起后视野扩大了，能看到躺着时看不到的东西。双手也很想够取看见的玩具，但是头的重量常使宝宝身体前顺，不得不用双手支撑上身。所以不宜让婴儿...

一般到6-7个月后可慢慢训练宝宝学坐,刚开始时,让宝宝坐在父母的大腿上,父母扶住其身体.以后可以让宝宝靠在沙发上,逐渐由倚靠着坐到独坐.若过早学习坐,对脊椎发育不利,妈妈不宜过早训练。

可以减小腹的脂肪

主要是腹部肌肉群，此外在运动前一定做好热身就不会受伤的。如果次日感觉疲劳影响工作就应该休息一两天。 最好不要做仰卧起坐，现在健身房得教练都会建议你做仰卧卷腹，这样对腰椎比较好。

这个一岁的宝宝呢 可以学习的东西很多的啊 一个是这个可以学习走路还有吃饭啊说话的这些的呢我觉得都是比较的开始学习的.

走到哪说到哪，把身边的物和发生的事都和宝宝说，其实这个在宝宝三个月左右就可以开始进行了，你的宝宝都11个月了，想要他开口说话，可以面对宝宝放慢说话的速度，从字到词一个字一个字的夸大口型教宝宝。.

婴儿在6个月的时候就可以通过自己的努力坐起来了，在5个半月的时候家长就可以让婴儿坐着，并且在婴儿背后放一个支撑物，但是训练的时间不要太长，保持在5~10分钟左右就可以了。

1个月 孩子失去了初生时的外观，但腿仍然总是弯着，可能会抬头。 2个月 身体继续变直，可以把头抬起45度，并能坚持一会。 3个月 身体变直，腿已经伸展开，可以抬起头来。 4...

众所周知,锻炼腹部肌肉