均衡膳食的简介

1)每摄取食物应含(碳水化合物 )较食物 (2)青少每应比摄取含(蛋白质 )较食物 (3)父母设计份健康食谱 早餐:豆浆400ml 煎鸡蛋60g油5g 发糕50g 咸菜少许 午餐...

是膳食多样化,即荤素搭配,粗细搭配,而且量适宜.

平衡膳食：指由膳食所提供的热能和各种营养素完全能满足机体正常代谢的需要，并能使机体对营养素的需要与利用之间维持平衡状态。选择平衡膳食是使机体通过合理营养，达到促进健康的目的。

2007年中国制定了《中国平衡膳食指南》，明确指出什么叫平衡膳食，而且以“平衡膳食宝塔”的形式显示出来，它从塔基引导粮食类的消费、谷类的消费，250克—300克之间，也可以到400克。食物的消费指的是...

粗细粮搭配，五谷杂粮，素食荤食搭配，蔬菜水果多吃。

你好，很高兴回答你的问题，均衡饮食,也称平衡饮食,具体含义如下:人们每日需要从食物中摄取多种营养素,以增进生长、发育及其生殖。人体所需的多种营养素不下数十种,缺一不可,但多了也不好。再者,大自然提供的...

采用正强化法。当孩子出现不挑食、不拒吃某类食物时，即给以强化奖励的诺言，奖给他一颗糖、一面小红旗、讲一个好听的故事等，使孩子在强化物刺激下，逐步地能尝试吃各种食物。

根据现代平衡，使人在衣、食、住、行方面及营养的摄入和热量的排出，都要维持在一个动态平衡的水平，太多或不足都会损害健康。饮食过饱，损伤肠胃，容易造成消化不良甚至胃涨等；饮食过多，营养不良，可引起机体功...

平衡饮食，有些人也称之为营养平衡，指的是在进食过程中要做到食物中的能量供应和各种营养素含量充足、比例适当，使机体需要的营养素和能量的供应保持相对平衡。与前面所提的能量平衡相比，平衡饮食在强调能量摄入平...

首先就是每天早上起来喝上一杯蜂蜜水，中午的话少吃主食，多吃一些绿色营养的蔬菜，晚上的话尽量多吃一些水果，这样就可以均匀的控制饮食了。