水果有什么作用?
我上火的时候吃水果症状就会减轻很多,吃水果都有什么作用呢?
1个回答
水果对保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。 中国营养学会推荐我国成年人每天吃水果200g--400g。
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