爬楼梯有什么好处和坏处?
好处和坏处都有哪些?大家尽量详细列举
1个回答
爬楼梯是项很好的有氧运动,可以锻炼我们的心肺功能及腿部肌肉的力量性,但是,爬楼梯锻炼时,对膝关节的压力和磨损是存在的,因为在下楼梯时,单腿要承受平时两倍的重量,重复同一动作,对膝关节等关节压力也增大。因此,有“上楼健身,下楼伤身”的说法。但是,只要平时在锻炼时多留心一下就能很好的保护自己的关节。
爬楼梯锻炼一是首先要结合自己的实际情况。一是如果为身体过于肥胖的人,在爬楼梯时对膝关节的压力更大些,因此一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时,应采取慢速,坚持一段时间,可以逐步加快速度或延长时间,但是不能过于剧烈,否则会增加心肺负担。二是在爬楼梯的过程中发现不适,应立即停止锻炼。三是如果膝盖有陈旧性损伤的人,尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。
同时,要掌握正确的锻炼方法。一是下楼时,为了防止膝关节承受压力增大,应前脚掌先着地,再过渡到全脚掌着地,以缓冲膝关节的压力。二是爬楼梯后可对膝关节局部按摩,三是平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习,使膝关节得到充分的运动,防止其僵硬强直。
相信注意预防关节损伤及多做些注意保护性运动,经常爬楼梯锻炼的你身体会越来越好的
爬楼梯锻炼一是首先要结合自己的实际情况。一是如果为身体过于肥胖的人,在爬楼梯时对膝关节的压力更大些,因此一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时,应采取慢速,坚持一段时间,可以逐步加快速度或延长时间,但是不能过于剧烈,否则会增加心肺负担。二是在爬楼梯的过程中发现不适,应立即停止锻炼。三是如果膝盖有陈旧性损伤的人,尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。
同时,要掌握正确的锻炼方法。一是下楼时,为了防止膝关节承受压力增大,应前脚掌先着地,再过渡到全脚掌着地,以缓冲膝关节的压力。二是爬楼梯后可对膝关节局部按摩,三是平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习,使膝关节得到充分的运动,防止其僵硬强直。
相信注意预防关节损伤及多做些注意保护性运动,经常爬楼梯锻炼的你身体会越来越好的
相关问答
爬楼梯有什么好处和坏处?
爬楼梯是项很好的有氧运动,可以锻炼我们的心肺功能及腿部肌肉的力量性,但是,爬楼梯锻炼时,对膝关节的压力和磨损是存在的,因为在下楼梯时,单腿要承受平时两倍的重量,重复同一动作,对膝关节等关节压力也...
全文儿童每天爬楼梯的好处和坏处,宝宝爬楼梯有啥好处和坏处
楼梯是每个人家里都会有的,若是自己家里几层楼,宝宝住在楼上,每天上楼都需要爬楼梯。同时也有一些宝宝喜欢爬楼梯,因为他们觉得这样很好玩。其实爬楼梯也是一项运动,很多女性在减肥的时候也会进行爬楼梯,促进体...
全文淘气住在7楼,电梯坏了,他要爬楼梯上楼,从1楼到3楼用2分钟,那么他从1楼到7楼要用多少
1到3楼2分钟 3到5楼再加2分钟 5到7楼再加2分钟 合计2+2+2=6
爬楼梯和走楼梯有什么区别?
没什么区别,因为走楼梯是向上的,梯度比较大的时候看起来有点像爬,所以俗称爬楼梯,另外也形容走楼梯比较辛苦。
爬楼真的是爬楼梯么,还是有其他的意思?
爬楼还可以是网络用语,在论坛比较常用,就是把一个帖子的回复从上到下都浏览一遍。
为什么爬楼梯生孩子快?
病情分析:爬楼梯可以帮助宝宝更快的入盆,促进孕妇的宫缩,还可以起到锻炼身体的作用,以便于分娩的时候能够更顺利。建议:您还可以选择其他的方式进行锻炼身体,如散步、瑜伽等,活动要在您的承受范围之内。
爬楼梯问题
34级,爬到一半之后,又上了11级,即-5+9-3+8+2=11。 距离顶端还有6级,说明爬到一半以后梯子还剩17级。 所以这个梯子共有34级。
爬楼梯问题
经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1/4,每天上下六层楼3—5次,比那些不运动的人死亡率低1/3,甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。因此,对于保持健康长寿来说,爬楼梯是较...
全文爬楼梯,答一成语,急啊啊啊啊啊啊
:爬楼梯 (打一成语)—— 步步高升!
爬楼梯问题
48/3=16秒 16*7=112秒
热门问答
- 1经度差多少度,时间差多少小时
- 2人到中年,还是一事无成,我该继续努力还是就此放弃?
- 3什么样的友情能维持一辈子?
- 4为什么经常秀恩爱的情侣往往会更快的分手?
- 5三国时期,第一谋士是庞统还是诸葛亮呢?
- 6网络上流行的杀马特DJ音乐舞曲名字有哪些?
- 7说明文答题格式
- 8我有一个同学,长得非常有男子汉气概,阳刚之气爆表,这对他有啥好处有啥坏处?。?
- 9传说大象害怕老鼠,事实是这样的吗,为什么?
- 10膝关节属于复合型关节吗
- 11这是那一集?
- 12晨风悠悠的意思?
- 13大家觉得娱乐圈中有哪些三观正并且努力向上的明星?
- 14终极一班4会不会出?
- 15经纬度时间,时差计算
- 16富勒的机械键盘哪款比较好?
- 17陆贞传奇里的阿碧扮演者与青丘狐钟晴是不是同一人
- 18DOTA里,小鹿出什么装备,从出门装开始,技能怎么加,谢谢!
- 19为什么有一汽奥迪和进口奥迪?
- 20为什么我的磁盘打开之后左边总是显示文件夹展开那东西,而不是详细情况
- 21回到过去变成猫的介绍
- 22怎么样才能彻底死心的放下一个人
- 23元素与化学元素具体区别
- 24老是感觉自己活在梦里
- 25什么叫神枪手,这就是神枪手
- 26结婚忌讳属相
- 27女特工一般具有哪些性格特点?
- 28为什么男生上一刻可以把你宠上天,下一刻就可以那么绝情冷漠敷衍?
- 29诗的元素是什么
- 30一部电影 三个小孩在林子里捡了个发光的蛋 不小心把蛋摔碎了 时间就停止了
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱好是做饭的小学生英语作文
- 艾莎鼓励小学生的句子英语
- 爱国是小学生的义务嘛英语
- 阿也适合小学生读吗英语
- 艾力老师英语适合小学生吗
- 昂立英语适合小学生吗初中
- 安逸的小学生怎么说英语
- 啊小学生用英语怎么说
- 暗号台湾小学生怎么说英语
- 奥运会英语介绍小学生活
- 奥林匹克英语小练笔小学生
- abc英语歌儿歌小学生版
- 阿斯顿英语小学生学可以吗
- 安阳小学生英语哪里补的好
- 澳洲小学生家长会英语
- 奥数是小学生必学吗英语
- 澳洲小学生口语怎么说英语
- 奥运会作文英语小学生作文
- 阿坝县采访小学生说英语
- abc英语角适合小学生吗
- 爱好运动的小学生英语作文
- 澳洲线上英语课推荐小学生
- 奥运文章小学生版英语翻译
- 爱中国的英语句子小学生
- 澳洲小学生英语课字典推荐
- 澳洲小学生的英语写作怎么写
- 奥运五环英语缩写小学生
- 爱学英语小学生怎么样
- 爱国的英语歌小学生唱
- 暗号对话英语小学生怎么说
- 北京小学生 挂脖听英语
- 北京小学生特点有哪些英语
- 步步abc英语适合小学生吗
- 北大教授谈海淀小学生英语
- 北京小学生学英语好去处
- 北京小学生要考的英语
- 北京版小学生英语听读
- 不让队友救小学生英语作文
- 不懂英语小学生怎么办
- 表达爱意的小学生作文英语
- 不像小学生的英语网名
- 北京海定区小学生英语
- 播放几个小学生的故事英语
- 北京小学生入学英语水平
- 保定哪里学英语好小学生
- 北京小学生的英语对话大全
- 北京小学生英语很厉害吗
- 北京的小学生 英语有多好
- 北京小学生几日开学啊英语
- 北辰区小学生英语辅导
- 步入真正的小学生涯英语
- 播放中小学生英语
- 帮忙批改小学生作文英语
- 北京的天气小学生英语作文
- 比较适合小学生的英语诗歌
- 北京小学生英语写什么体
- 北京市小学生剑桥英语
- 包饺子英语小作文小学生
- 北京小学生英语听力训练
- 北京小学生英语过8级
- 池莉的哪本小说好看
- 穿越祝英台小说下载
- 穿越小说主人公李平安
- 成年人应该读什么小说
- 穿越小说女男主在鬼林相处生情
- 穿越僵尸福星的小说
- 超级灵戒空间小说下载
- 初中看过哪些小说
- 成功的喜悦作文500字在线阅读
- 楚留香楚留香小说在线阅读
- 春娇与明志小说
- 超级兵王做都市小说
- 陈时雨小说
- 穿越小说嫡女傻丑后来逆袭
- 穿越家教丧尸小说
- 穿越大宋好看的小说有那些
- 从底层到顶端的玄幻小说
- 穿越到大唐的小说与李隆基
- 穿越重生动物类小说
- 策行三国请看小说网
- 穿到红楼前传当丫鬟热门小说
- 初二人教版数学电子书上册
- 城市以北的春天小说目录
- 穿越家教有系统小说
- 成为精灵小说
- 穿越小说女主叫苏北落
- 参观闺蜜新房小说
- 穿越男频完本小说排行榜
- 穿越现代异能女主玄幻小说
- 闯进爱的门小说大结局
- 带田字格的古文观止
- 大眼老师六年级下册英语
- 大象出版社9年级英语
- 大学英语考试前复习
- 大学一年级是英语好还是日语好
- 杜老师说古文观止
- 德语听力机
- 东方朔论喝酒古文观止
- 弟弟学高中英语
- 多大孩子开始背诵古文观止
- 多大考剑桥少儿英语三级
- 大兴亦庄少儿英语
- 大学生看古文观止
- 读古文观止有感结尾
- doyoulikebananas听力课
- 大学日语生英语考试
- 杜宇听力老师
- 第二单元英语职高高二
- 大学英语考试技巧口诀
- 大专一年级怎么学好英语
- 德国读高中英语
- 对于线上少儿英语评论
- 对高中英语的学习打算
- 大学出版社古文观止
- 读古文观止没效果
- 大连在线少儿英语
- 大学英语考试的提醒
- Diktat德语听力
- 大学一年级怎么定目标英语
- 大英剑桥国际少儿英语
- 恶心词汇高考英语
- 二零二零年英语高考
- E听说高考英语
- eddie 讲高考英语
- 二零二零海南高考英语
- Emily高考英语作文
- 二零一九高考英语江苏
- 俄语vs 英语高考
- 俄罗斯高考 英语
- eddie讲高考英语
- 恶搞高考英语作文
- 厄尔尼诺江苏高考英语
- 鹅姐高考英语
- 俄语高考英语成绩
- 儿子单词高考英语
- 儿子高考英语满分
- 俄语祝福高考英语
- 厄尔尼诺高考英语阅读
- 二零一四福建英语高考
- 儿童高考英语试卷
- 俄罗斯高考英语
- 二零二零高考英语试卷
- 俄语作文高考英语
- 二本高考英语
- 二零高考英语卷
- e哥高考英语
- enui做高考英语
- 二零二二高考英语
- 二零二零江苏高考英语
- eva浙江英语高考
- 匪气的硬曲抖腿神曲
- 分手预兆
- 风雨再起
- 放手爱情
- 风中的微笑
- 风是否知道
- 飞向月亮
- 非偶像
- 风儿会替我为你歌唱
- 飞飞向梦想奋进
- 放牧草原
- 福临门
- 分手只适合雨季
- 复仇者之歌
- 粉末人生
- 飞在你的天空
- 風野原
- 付出不在于多少
- 缝上这颗破碎的心
- 佛王观世音
- 緋紅的牡丹
- 粉红野兽
- 放晴的借口
- 风萧萧兮易水寒
- 风与风铃
- 父母的山西我的山西
- 風灯らす
- 分手以前
- 分手别说抱歉
- 飞吧去飞吧
- 鬼吹灯之牧野诡事第二季电视剧
- 骨折 止疼
- 感情视频
- 感恩之心离财富最近
- 关木通的功效与作用
- 格列佛游记巨人国游记概括
- 关于阅读的古诗名句
- 广州培正小学
- 关于春雪的优美诗句
- 鬼吹灯 昆仑神宫
- 高考英语哪个教材
- 国民校草是女生薄九
- 盖世神医听书完整版
- 观寻梦环游记有感600字
- 古诗文软件
- 古言逆境重生
- 鬼吹灯之精绝古城在线免费观看
- 古惑仔歌曲最经典的歌
- 古风歌曲免费听
- 古溪
- 个人欠条正确写法
- 歌曲大天蓬原唱
- 关于孙悟空火眼金睛的故事
- 高中作文素材人物事例
- 割双眼皮一个月能喝酒吗
- 搞笑段子大全 爆笑15秒
- 古琴名曲在线听
- 贵州师范大学考研
- 隔壁王叔叔小说
- go小姐 电影
- 河洛大鼓书名家名段
- 婚礼相声表演
- 湖南祁东渔鼓大全
- 花莜鸳相声
- 欢乐英雄转二人转完整版
- 鸿钧老祖说书
- 会打快板还会唱戏
- 何云伟相声哑巴
- 呼家将22评书
- 好相声有新人
- 霍元甲大鼓教程
- 哈尔滨附近二人转
- 侯老爷子相声
- 黄世仁二人转
- 黑山老妖二人转小品
- 海顺琴书大全
- 花毛一体相声
- 侯耀文和石富宽经典相声
- 杭州清音阁
- 火龙传二人转简介
- 红星社相声团购
- 和丫蛋直播唱二人转的女的
- 邯郸滏园快板
- 侯耀文石富宽相声新势力
- 和平精英说相声的队伍
- 黑龙江二人转神雕大全
- 花灯相声词
- 衡阳渔鼓拜寿
- 好看相声片段
- 红枣广告快板词
- 极限挑战第八季
- 江苏1011在线收听
- 娇娇王妃驾到免费无弹窗
- 绝世天骄免费阅读叶凌天
- 金刚经心咒全文
- 江上渔者一
- 姜惟意顾易安免费阅读
- 久爱成婚小说
- 节奏感强的中文歌曲大全100首
- 精卫填海文言文翻译简短
- 九十九步退一步原唱
- 九州志·狮牙之卷(卷一)
- 巾帼英雄穆桂英免费听音频
- 降魔西游
- 经典老歌1000首听音乐
- 假面骑士帝骑免费国语
- 江苏小学英语单词汇总大全
- 讲红楼梦蒋勋在线收听
- 简单表白文案短句
- 江河水 (二胡演奏:闵惠芬)
- 剑侠世界手游3
- 姜可by金银花露
- 甲状腺桥本需要忌口什么
- 精选美文摘抄200
- 极品小医俏阿姐
- 京剧探阴山
- 极品开光师李南方林青青的小说免费
- 京剧免费下载
- 经点诵读
- 精灵梦叶罗丽游戏
- 科幻中的物理学
- 康震古诗词81课在线阅读
- 考试加油的文案
- 可爱的小黄鸭和小鸡儿歌
- 昆虫记恩布沙的特点
- 恐龙当家网盘
- ktv儿歌改编
- 卡蒂罗
- 考驾照大车
- 开心红包
- 快快影视
- 酷狗手机下载的音乐在哪个文件夹
- 可乐配姜丝煮有啥功效
- 孔融让梨是在几月份
- 快乐新年儿歌
- 快带你的宝宝唱儿歌吧
- 孔子的十翼讲解
- 咖啡未冷前
- 孔子的品格
- 可以隐私聊天的软件
- 狂妃有毒冷王慎食
- 开学啦儿歌海报模板
- 狂神魔尊女主角是谁
- 铠甲勇士第一部照片
- 可爱的小美人鱼
- 考研数学直接听强化课可以吗
- 昆明市第二十幼儿园
- 恐怖修女2
- 克拉恋人第13集
- 昆虫记读书感想100字
- 兰州快板张保和单口喘
- 刘宝瑞的古典相声经典
- 两人将相声演成武打戏
- 吕布包头方言相声
- 刘兰芳的评书杨
- 老相声斧子
- 两人相声剧本四五分钟
- 林州广场快板
- 澧洲大鼓叔嫂情第四篇
- 卢鑫玉浩相声门票成都
- 乐亭大鼓名家刘瑞峰
- 吕梁相声培训
- 兰州哪里可以看相声
- 脸上的大鼓包
- 辽源快板
- 临县玉旺最新说书
- 连环套评书57
- 澧州大鼓万华健全集
- 炉石评书大全
- 老鼠和辣椒相声
- 乱世枭雄评书对联大全
- 乱世枭雄有声评书135
- 李宵贤相声
- 老老家唱大戏快板
- 乐亭大鼓塞牙
- 卢鑫玉浩关于雕的相声
- 卢鑫玉浩配合说相声
- 李咏跨界来说相声
- 澧州大鼓八贤王访子
- 林俊彪二人转
- 茅山后裔评书3
- 马季入行前的相声
- 民间夫妻逗乐表演二人转
- 苗家姐妹二人转
- 马季相声卖羊
- 梅蓝芳说书
- 马志明相声全集最新版
- 明珠二人转
- 卖月饼相声
- 苗阜王声经典相声代表作
- 苗阜王声相声音频大全
- 苗阜王声经典相声卖吊票
- 免费评书大全乔家大院
- 马季相声拔牙剧本大全
- 马季和刘伟的喝酒相声
- 名流茶馆相声长虫钻砖堆
- 泌县彩英说书
- 马三立的全部相声
- 苗阜最近相声吃
- 马占云说快板
- 面试相声剧本
- 模仿评书软件
- 马季相声圈
- 闷声干大事快板
- 迷龙唱的二人转的歌词
- 马苏把嘻哈变二人转
- 梦幻清音坊
- 木南妈妈音乐
- 孟非说书
- 明星趣事相声
- 牛圈子沟三年级英语
- 南阳社旗小学三年级英语
- 南希英语三年级下
- 牛津英语三年级重难点
- 能搜索三年级英语的
- 哪有三年级英语听力
- 牛津三年级下册英语朗读
- 牛津英语三年级分层作业
- 南明小学三年级英语上册
- 纳米盒子英语三年级下册
- 牛津版英语三年级单词
- 暖暖英语三年级上册
- 能让三年级睡觉的英语
- 南京象山小学三年级英语
- 牛英语怎么读三年级
- 宁乡三年级人教版英语下册
- 牛津三年级英语上册朗读
- 牛津新版英语三年级上册
- 南京三年级上册期末英语
- 牛津小学英语三年级起点
- 牛津苏教版三年级学英语
- 男女英语怎样说三年级
- 牛津英语内容三年级下册
- 南京小学三年级上册英语
- 农村小学综合英语三年级
- 牛津全国版英语三年级
- 宁波三年级下英语期末
- 农民版三年级英语上
- 牛津英语三年级上册6
- 南京江宁三年级上册英语
- 欧洲小镇三年级作文英语
- 欧洲三年级造句英语下册
- our bedroom英语作文三年级
- 偶像作文三年级上册英语
- our school三年级英语作文
- 欧洲三年级造句英语大全
- old英语怎么读三年级
- o的三年级发音英语
- 偶像作文三年级下册英语
- 欧美思英语三年级试听
- on the farm三年级英语
- orange三年级英语怎么记
- oldmacdonald三年级英语翻译
- on怎么读三年级英语
- on造句三年级下册英语
- 欧洲三年级造句英语上册
- 瓯北三年级英语期中
- 欧说三年级的英语
- ours用英语造句三年级
- oa英语单词三年级
- openthewindow三年级英语歌曲
- oneday三年级英语内容范文
- 欧洲版英语三年级下册
- 欧拉英语三年级上册
- o的发音三年级英语
- 欧洲之旅三年级英语作文
- outdoor三年级英语单词
- 欧拉英语三年级上
- old三年级英语翻译
- o的发音英语三年级
- p图无痕改字软件免费
- 评书西游记单田芳全集100回夜听
- 普通话绕口令练习在线听音频
- 蒲松龄 聊斋
- 彭公案袁阔成在线全集听
- 佩戴楞严咒
- people可数还是不可数名词
- 评弹纯伴奏曲
- 朋友结伴出游的唯美句子
- 泡沫之夏3
- piano歌曲
- 扑克牌英语
- 硼砂的作用与功效
- 平凡的世界读书笔记1200字
- 平行四边形的的面积公式
- 飘歌曲dj
- 平行四边形的几何性质
- 漂移小游戏
- pubg黄金面具
- 菩提树的特点
- 跑跑卡丁车怎么买车
- 平衡的名言
- 平凡的世界 贺秀莲
- 陪你到世界之巅之
- 培养一段感情
- 平凡的世界全三册
- pdf听书软件
- 破案的小说
- paypal美国版
- 攀枝花旅游攻略自驾游
- 情歌对唱相思夜难眠
- 妻子的职业在线观看
- 祈祷平安顺利的句子
- 青秀山风景区旅游攻略
- 七年级下册英语仁爱单词跟读
- 清平乐·村居辛弃疾
- 全国排名前一百的大学
- 千年一叹二胡独奏曲谱
- 青春变形记免费观看完整版
- 轻音乐蛐蛐
- 汽车后面雨刮器怎么关
- 沁园春雪英语
- q音乐如何下载歌曲到u盘
- 奇妙萌可免费听书下载
- 沁园春雪如何朗诵
- 情爱小说·外国篇
- 青海湖歌曲原唱
- 情绪形容词英语
- 汽车仪表盘上的标志
- 情人一般几年才能分手
- 七年级上册英语外研版免费听读
- 青花瓷花
- 情满四合院电视剧全集
- 情绪低落的解压方式
- 乔颜顾倾墨免费阅读
- 亲密行为
- 轻狂 巫哲
- 企业管理是什么意思
- 清明节由来
- 情欲小说全集
- 任保险有声小说
- 人皮手札有声小说1
- 如果悲伤没有眼泪有声小说
- 人间种种清香
- 如影随晨有声小说
- 人民的公义
- 让人害怕的有声书
- 人类简史晓寒有声书
- 人道至尊有声小说1000
- 如何成为喜马拉雅有声书
- 人大代表有声小说晓峰
- 人生很短做一个有趣的人
- 如何有声读物
- 如何找到有声小说主播
- 荣禄有声小说
- 如何自学有声读物演播
- 如何获得小说版权录制有声书
- 惹火小辣妻老公求放过有声小说
- 人类简史中信有声读物
- 人生如梦有声小说
- 蕊希有声小说在线收听
- 如何查看有声书的电子版
- 日语有声读物世界经典童话诵
- 人面桃花陈猛有声小说
- 人间鬼帝免费有声小说a
- 人间鬼帝有声小说免费完结
- 如何听有声小说
- 人间鬼事有声书小说
- 让一切随风
- 儒武争锋有声小说
- 十角馆杀人预告有声书
- 庶女嫡妃有声小说完整
- 世界恶鬼图鉴有没有有声小说
- 沈蔓歌叶南弦小说有声
- 谁主沉浮王鼎三全集有声书
- 神医小毒妃第一部
- 三体第一部
- 陕西方言的有声小说土匪
- 睡前故事听有声读物
- 苏联兴亡史有声读物
- 史铁生小说有声读物
- 三字经有声书
- 沙海有声书方片k第二部
- 杀神都市重生修仙有声小说
- 三年级上册英语课本朗读
- 涉江采芙蓉朗读
- 山岔口有声小说
- 胜算4何常在有声小说
- 士兵突击有声读物
- 十宗罪有声小说在哪可以
- 盛宠王妃有声小说免费听
- 神秘罗布泊之彭加木谜案有声小说
- 丝路密码有声小说免费听
- 什么有声小说女主角叫容青
- 苏苏杂货铺有声小说在线收听
- 手机怎么扫儿童有声读物
- 史记有声小说
- 孙胖子后传
- 水浒天王传有声小说曹灿
- 弑天刃有声小说吧
- 谭维维高考英语
- 土坯房高考英语
- 陶大英语高考
- 天津英语高考2018
- 天津高考英语冠词
- 天津高考英语荟萃
- 通知类高考英语
- 天津高考英语2051
- 天津高考英语教练
- 天津英语高考148
- 提醒英语作文高考
- 头条高考英语作文
- 提高文科高考英语
- 天津英语高考南开
- 天津高考英语故障
- 陶然英语高考147
- 天津英语高考压分
- 台湾高考英语卷
- 挑战高考英语卷子
- 推荐江苏高考英语
- 填写英语模板高考
- 天津高考英语段位
- 推理判断高考英语
- 天津高考英语差生
- 天津高考英语放假
- 天津高考英语交际
- 体育专项高考英语
- 天津英语高考形式
- 天津16高考英语
- 挑战全网高考英语
- 温暖的手掌心
- 舞曲情侣空间
- 我们的贴心人
- 我希望我的希望有希望
- 我懵懵懂懂过了一年
- 我美丽你帅气
- 为什么说猫轻功了的
- 无心打扰
- 我不能不说
- 我的痛苦在你之上
- 我在无锡等你
- 我爱五指山我爱万泉河
- 我们都是天秤座
- 网住一季秋
- 我的家叫门头沟
- 我的心太乱要一些空白
- 我也想过深爱你
- 为何带他走
- 我把思念刻上你的
- 我若不曾爱过你
- 我为城市梳妆
- 我想变成你的喷嚏
- 未来少女
- 未來
- 我爱罗砂爆葬送
- 我还是喜欢从前的你
- 无心理会
- 我们俩出人头地
- 我和林妹妹
- 屋檐下的雨声
- 昔恋
- 小习惯大安全
- 雪龍館
- 小气的女人
- 小愿望
- 相爱的模式
- 小红花伴奏版
- 行走在冬夜的冷风中
- 小茶
- 薛礼征东第十一回
- 溪流中的岛屿
- 幸福很突然
- 卸甲
- 新年祝福到
- 星月下
- 星城热恋
- 心生怜悯
- 小熊舞曲
- 新章
- 想当然尔
- 修罗界
- 小熊种花生
- 熊的公寓
- 相识梦一场
- 想去海边
- 向你们问好
- 幸福牧羊人
- 相亲之王
- 小生与她
- 相思云烟