听说九十分钟是一个睡眠周期，只要睡这个周期的整倍数就能睡够，是吗

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听说九十分钟是一个睡眠周期，只要睡这个周期的整倍数就能睡够，是吗

2022-07-07 17:07

4个回答

2022-07-07 20:53

九十分钟睡眠周期
是新的睡眠革命

2022-07-07 20:43

肯定不是啊，一般人一天平均至少要保持七个小时的睡眠。由于体质不同，有的人五六个小时就行，有的人得八个小时

2022-07-07 20:08

那要看年龄了

2022-07-07 17:09

不是四小时吗？

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