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有坏情绪的时候怎么办

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有坏情绪的时候怎么办

2024-03-09 07:37

1个回答
2024-03-09 12:03
每个人都会碰到坏情绪，这时控制它很重要。首先要从心理上克服，一方面不停暗示自己停止坏情绪，另一方面想一想快乐的段纳答事。其次可通过转移注意力方式克服，如去户外运动、健身，也可以看握慧一些喜剧电影、书籍。其三通过发泄方式来去除坏情绪，如拳击某物体，如跟朋友茄早倾诉。
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排解坏情绪的方法
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坏的情绪
3个回答2023-06-23 19:33
想想未来的奇妙！回忆一下亲人朋友们对您好的地方！会好很多！笑一个！哎灬是不是好多了？
9个实用方法，帮你走出坏情绪
1个回答2024-01-23 01:15
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