看书的时候是要 看 还是 心中默念 还是 嘴巴默念 还是 低声朗读

只是阅读的话都可以，但应该默读比较轻松。
如果是背诵或者识记的话就需要一些方法了，最好是瞎穗朗读并一边尝试回忆，当然要高效记忆李腊内容的磨扰卜话还是要学习一些记忆的方法跟规律。比如把内容赋予一定的意义，利用联想都方式，适当地过度背诵跟及时地进行复习等。都可以帮助加深记忆。