孩子在读三年级，因为孩子学习成绩不好，我的心情特别紧张焦虑，也想多帮助孩子，可就是控制不住自己的情绪。

2024-03-11 11:15

1个回答

其实很简单，耐住自己的脾气，因为你的情绪会影响到孩子，只要心里想为孩子能放弃一切的念头，你就不会那么大地情绪了，也应该适当放松孩子，

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2个回答2022-06-29 04:14

几大方法：尽快解决让您焦虑的问题。如果不能及时解决，宽慰自己急不来，然后转移注意力，做别的事情。轻松的、开心的回忆。做新的计划，让自己尽快投入。找好朋友或者家人倾诉。写写日记、看...

1个回答2023-11-05 16:25

克服紧张的方式有很多，第一，深呼吸放松，可以尝试着将焦点放在腹部，随着吸气感受腹部的隆起，通过这种方式能够达到一种深呼吸的状态，能够很好的改善紧张。第二，尝试着去转移一下注意力，比如说看看远处的风景，...

1个回答2022-12-26 11:30

焦虑控制不住可能是不自信的原因，调整好自己的心情就好了，一切都会好起来的，这是情绪自然释放，可以调节，调节不了不要勉强，可以去看看心理医生。

1个回答2022-06-19 10:18

　　这些情绪的积压是会让自己无法控制的，所以建议做一些可以释放情绪的活动，比如一个小时的有氧运动。

1个回答2024-03-15 09:50

学习焦虑是指学生在学习过程中担心自己的学习表现以及学习成绩而产生的一种焦虑情绪。对于家长和老师来说，帮助学习焦虑的孩子需要采取以下首游誉措施： 1. 帮助孩子正确认识学习焦虑：有些孩子可能...

2个回答2022-06-25 04:16

对待生活，工作，学习，要做到有条不紊，不要有急于求成的想法，要保持一颗平常的心，失败不气馁，成功不骄傲，踏踏实实过好每一天。

1个回答2024-01-20 15:12

我一般都会在睡前听会班得瑞的歌你也可以试试效果不错的

1个回答2024-01-29 21:01

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1个回答2024-01-26 05:48

总是烦躁不安、爱发脾气可能是以下原因引起：1、可能出现了情绪问题，甚至已经出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。如果是情绪问题，很容易出现心情压抑、烦躁、敏感、多疑，对别人的一举一动特别在意，甚至反...

1个回答2024-01-23 06:50

您好，孩子多大了呢？对于情绪的控制，不同年龄阶段的孩子，是有不同的，如果拿大人的标准，去要求孩子，那么就出现了一些偏差。父母是孩子最好的老师，孩子的行为都是从父母身上习得的，如果想让孩子能够很好的控制...

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