静不下心来

为什么心静不下来呢？你没有写清楚，真的很难帮到你。到底是私人问题还是当班长责任的问题呢？我不知道你发生了什么事情，我只知道每一个人都有很多烦恼，很多问题，尤其是长大了，越大越觉得很多烦恼解决不了，内心的平静就会开始动摇了。

我只能够猜你的烦恼，如果写不中的话，你可以再提问，让有缘人帮助你：
（1） 是不是当班长被别人在背后说你的闲话呢？是不是有人嫉妒你，在你的背后说三道四呢？如果是这个原因的话，你不要太过介意，你知不知道只有聪明和有本事的人才会被人说的呢？被人家说也是一种证明自己实力的证据，从另外一个角度去看，他们正在称赞你啊！哪个人前不说人，谁人背后无人说呢？每一个人都会被别人讲的，只是多还是少而已。如果我们太过重视别人的议论，他人对自己的看法，我们将会无所适从的了，因为无论我们做什么，总会有人支持，有人反对，就算是世界上最好的人，别人也会说他的闲话。这是你的考验，你要学会走自己的路，让别人去说，这样的话，你做人就会潇洒很多，自由很多，内心包袱少了，你学习就会比较进脑了。

（2） 是不是当班长压力太过大了呢？是不是老师对你的期望太过高，导致你内心很痛苦？是不是害怕自己实现不到老师或者父母对你的期望？如果是这个原因的话，你不要给自己太大的压力，告诉自己只要你尽力就可以了，这样就已经足够了。你知不知道一个人压力越大，失败的机会率就会越高？其实别人对你有所期望是一种鼓励，不应该是一种压力。你知不知道如果你强逼自己去做的话，你自己会很辛苦，学习应该要是开心，心甘情愿地去学习，不应该看成是一个责任。一个人不应该去追求什么第一，第一是毫无意义的，因为我们永远都会找到一个超越我们的人，你说这有什么意义呢？这个学期可能你考到第一了，下个学期可能是别人，如果永远都要维持第一，等同于追求无限一样，做人一定会很辛苦，完全失去自由，失去自己内心的平静，没有意义的。小的时候，我们总会把成绩看成很严重的问题，差一两分我们都会很不开心，长大了，你就会发觉那些小时候的成绩其实不是太过重要的，最重要的就是考试合格，考入大学，大学毕业，拿到毕业证书，就是那么简单了。到了社会上工作，你就不会再想起什么差一两分的往事的了，是真的，不是一个很严重的问题。只要你尽力了，对得起自己的良心，就不用太过介意别人怎样去看你了，最重要是自己怎样去看自己。

（3） 是不是有些坏同学很难搞定？你这个做班长的是不是对他们完全没有办法呢？如果是这个问题的话，你也不必太过烦恼的。班长都是人，人是不可能把所有的责任做到完美的，我们做人做事最重要的就是尽力，自己能够控制的事情尽量做到最好，其余不能控制的我们只能够顺其自然，有时候甚至要接受一些我们自己不喜欢的事实，让这些讨厌的事实活在我们的生命里面，伴随着我们。有时候我们做人也要懂得转弯，要懂得讲人情。你的那些“坏”同学其实也不是真的“坏”，他们会给你那么多麻烦，都是有很多原因存在的，这个就叫着互为因缘了。给你一个例子，他们的坏可能来自一个破碎的家庭，可能因为自己读书不好，自暴自弃，想得到别人的注意，这些都是心理问题。每一个人都很想自己开心，很想自己做个好人，只不过很多因素的出现导致他们变成那样。只要你对他们仁慈一点，他们就会对你仁慈的了，这也是互为因缘。有时候你对人好，你自己也会受益的。你身为班长，给点人情味他们，我想他们不会再给你麻烦的了，是真的。

（4） 是不是当班长太过繁忙，没有时间学习？是不是上课的时候，老师要你做这个，做那个，你根本没有时间听书？如果是这个原因的话，你就尽量等到下课的时候才帮老师做事，如果不能的话，你事后问问老师到底今天教了些什么，你要注意些什么，哪一部分比较重要？然后问问同学。你要学习管理好自己的时间，你就会发现自己有很多时间学习并且还可以玩呢！最重要的就是每一天知道老师教了些什么，尽量在学校里面温习，把不会的部分写下来问老师或者同学。你也要学会分辨事情的轻重，很多小小芝麻绿豆的事情，可以不必去理会就不用去理会了，最重要的就是抓紧时间学习，做好大事，学会把事情分给别的同学做，分配工作，分配责任，做一个效率高的班长。

（5） 是不是私人问题呢？这个就很难帮到你了，只有四个字，顺其自然。

你最重要的就是找回自己平静的内心，这样你才能够好好学习。责任大的人通常烦恼都会多一点的，很正常的，你现在年纪小小，有机会学习怎样去解决和面对烦恼，这是一个很好的人生经验。只要你把自己的烦恼一个一个分开来分析，你会发现你的烦恼其实不是太过多太过复杂，你的内心不能够平静，只不过是你自己把所有的问题混在一起去想，就会觉得非常烦恼。

我这里给你一个读书的心得，也许能够帮助你提高读书的兴趣和效率，减少你的烦恼。读书其实是一种创意，单是读书的方法已经是一种学问，是一种试验，而且也是一个认识自己的过程，其实一点也不简单，要再接再厉，把读书当作是一个科学的试验，不成功就再想办法。

我这里写下一些有创意的读书方法，你可以参考，看看是否适合自己。我事先声明，这个读书方法对文科比较有效，对科学就要看什么科目了，好像数学就不太适合了，因为数学是讲求练习多过背书。你要针对自己的读书科目，找出一个最适合你的读书办法：
你可以把要读的课文画成一幅画／连环图／漫画，用图来简单解释，把复杂的内容缩短成一幅简单的图解，一眼能够观四面八方的方法，把复杂的内容变成简单的内容，空闲的时候默画出来，然后贴在墙壁上／厕所门上，每一天看一次，读书就会很有乐趣的了。如果你喜欢运动的话，你可以拿出一粒有弹性的球，把球打在墙壁上贴着的纸张然后接球，每一次玩球，就解释纸张上的内容，把读书的活动变成激烈一点，让自己头脑能够清醒，充满活力。你也可以把要背的词句写成笑话，利用你的老师或者你朋友或者偶像的名字，或者写成一个有意思的句子，如果你对图片特别有记忆，你也可把你要背的内容想成一个动画片，或者把几张照片联系起来，变成一个故事，等等，这样你就不会觉得背书很累了。你也可以自己当老师，把纸贴在墙壁上，当成是黑板，自己教自己，增加读书的乐趣。你也可以自己创出一个很有效的读书方法，最适合你自己读书的方法。

做练习是读书的重要过程，尤其是往年／上期的试题，你要多做，多分析，看看老师喜欢出什么样的题目，你就会知道哪里应该下功夫，看看答案，你就会知道什么样的答案才是最佳的答案。考试就如战场一样，你了解试题越深，你打胜战的机会越高。多做试题，考试的时候你就会知道怎样分配时间（每一题大概用多少时间，不能超过多少时间），不会紧张，心情从容成绩也会好很多。

其实，读书真的很讲究效率，不是时间的长短。一个人无论读多长的时间，如果不知道自己读什么的话，其实是在浪费时间。你要明白这一点，每一次读书，告诉自己，你一定要知道自己在读些什么。最好是自己能够教自己，那就代表你已经明白了。读书效率增高，你温习的时间也会减少，有更多的时间去玩。

上课的时候留心听书，这个是最重要的，有些人只靠听书就能够考取非常好的成绩，因为听书是能够帮助记忆。如果有时间，你先温习老师即将（明天）教的课文，效果会更好。尽量在学校里面学习，回家后就有更多的时间玩。

你可以提高自己读书的动力：把你自己的房间设计成一个让你有动力的地方。你可以在你的房间内，贴上一些优秀学生的照片，贴上你的老师，父母的照片，你也可以写些金玉良言，比如说：温故知新，只要功夫深，铁棒磨成针，坚持就是胜利，自律是胜利，等等，把自己的房间变成一个提醒你自律和努力的地方，好像一个战场一样，你就会有动力去学习的了。

你要自律，这个很重要，自己做一个简单的时间表，一定要是自己能够做到的时间表，例如：一天读3小时，其余的时间可以玩。

读书也不能忽略了运动和娱乐，你要懂得分配时间，到了自己真的很累的时候，或者读书读到很闷的时候，你就要停下来，放松自己，学会分配学习和游戏的时间，你就不会变成一个书呆子了，也不会太过抗拒读书了。记住：坚持到底就是胜利！

好班长，不必太过愁，一切烦恼抛诸脑后，内心平静是最重要的，记住：内心的平静是从逍遥和慈悲的心换回来的。