头疼的睡觉

2024-03-11 18:04

现在我睡觉貌似非凌晨1-3点才能睡，有没办法让他恢复到23-0:30内睡觉啊，怎么试都不行，刚开始的时候，仰卧起坐做他几十下就可以了，后来只好数数字，现在连这个都没用了，怎么办?我一般下午4点左右睡1小时

1个回答

最好4点钟不要睡,出去玩一会.我睡不着时就听网上的课,一听课我就想睡了,这要你自已找到适合自已的方法.

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1个回答2024-02-13 00:51

导致浑身酸痛的原因是有很多的，比如缺钙、腰肌劳损、肾虚等都会导致浑身疼痛的现象。治疗浑身疼痛可以采用中药治疗中药有舒经活络、补血益气、补肾解毒的作用。治疗腰酸也可以采取针灸治疗或按摩治疗，可以缓解病情...

1个回答2024-02-19 07:33

风湿一般有以下原因引起：(1)遗传因素：越来越多的资料说明遗传因素与风湿病的关系极为密切　　(2)环境因素：某些风湿病常发生在寒冷、阴暗、潮湿、拥挤的环境中　　(3)食物因素：食物中含有的致敏原可刺激...

1个回答2024-02-23 10:12

1个回答2024-03-01 12:49

首先可能是你最近遇到的烦心事很多，或者是睡眠质量不好，其次是睡觉的时候空气不流通，或者你爱捂被子，睡前喝杯牛奶，是热牛奶，并且洗个热水脸，洗脸时按摩太阳穴，对了枕头不要垫太高，如果这样都还没有好...

1个回答2024-03-14 05:44

你这个情况的头疼，和玩手机是有很大关系的，不光是因为手机辐射，长期盯着手机屏幕看，用眼过度，容易造成视觉疲劳，时间长了就会头疼，头晕。玩手机或者电脑要适度，可以玩一会歇一会，让眼睛可以有时间缓解。

1个回答2022-12-11 20:03

我也是休息会就好了

1个回答2024-04-02 23:04

1个回答2024-01-27 21:28

您好！早孕反应人因而异，有轻有重，有的人可能精神比较缺乏无力，想睡觉，食欲不振，有的人乳房胀痛，以及呕心，呕吐等表现，但有的人也是什么反应也没有。月经停经是唯一表现。也有可能是胚胎着床的表现会出现肚子...

1个回答2024-02-11 16:05

睡典型症状办拿热毛巾敷避免用力扭脖

1个回答2024-03-01 00:47

引起头痛的原因有很多的，中医认为：如风寒，风火，湿浊，痰饮，肝胆火扰，肝郁，心肝火旺，心肾不交，血瘀，血虚，气虚，肝肾虚弱，阴虚阳亢，另外焦虑，失眠，外伤，血管神经痉挛，鼻窦炎，颈椎病，高血压等等都可...

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