睡眠与心情问题
上一周同学和我冷战之后,我很难受。现在虽然好像心里好了,但,还是很恐惧她,怕再次被伤害。自冷战那天起,本来心情好好的,中午吃饭时会莫名其妙得开始情绪低落。午睡时,心脏回跳的特别明显,整个身体感觉都在“扑通扑通”的跳,然后就睡不着了,最算睡着... 上一周同学和我冷战之后,我很难受。现在虽然好像心里好了,但,还是很恐惧她,怕再次被伤害。自冷战那天起,本来心情好好的,中午吃饭时会莫名其妙得开始情绪低落。午睡时,心脏回跳的特别明显,整个身体感觉都在“扑通扑通”的跳,然后就睡不着了,最算睡着了,也很浅,一点声音就醒了。晚上睡到半夜醒了,就睡不着了,在床上滚来滚去,就是睡不着。迷迷糊糊睡了,也很浅。总之,这几天睡不舒服,中午心情低落。请问,这是怎么了?要怎么办? 展开
1个回答
跟她好好沟通下,也可以找个朋友说说心里话,把心里想的说出来,不要憋在心里
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