如何可以提高英语听力和口语？

第一窍门听英语气象报告：英语气象报告的速度虽快，但词汇简单固定，内容单纯，重复的可能性大，而且在生活中随时都可以印证，是听力入门的好教材。

第二窍门 中国国际广播电台的英语广播
中国国际广播电台（China Radio International）每天早上7:00–8:00，中午11:00–12:00各有一小时的英语节目。英语标准流利，内容广泛，但词汇较简单，语速亦适中。

第三窍门 录音带或听力材料的MP3锻炼听说能力
不好的习惯：一边看书一边听磁带。选材：与自己能力相适应的听力材料，不要急于求成，以免产生受挫心理。先反复聆听内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。听力较差的人，可先阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。这样练习有助于培养倾听时注意力的集中，使您的听力迅速进步。

第四窍门 加速听力的进步
听惯了语速放慢的英语，在与外国人的实际交往中，就很难适应，甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。故意放慢语速时，通常会把一句中每个词都清楚的读出来，但在正常的会话中会出现很多同化（assimilation），减弱（reduction），连音（liaison）的现象。所以，听语速正常的英语对于听力和会话极为重要。

第五要诀 多说多交流
英语是用来交流的语言，对很刻苦的同学来说，语气闭门造车，不如走出家门，到外界去和大家一起说英语，很多大学都有英语角，除此之外，报个好的口语班也是不错的选择，线话英语是通过外教一对一的教学方法，外教都是外国人，都是以英语为母语的，那样可以学习到真正的英语口语。