你曾经为了减肥,都做过哪些努力?
我一个朋友为了减肥有,半年都没吃任何甜食,你们有过类似的经历吗?... 我一个朋友为了减肥有,半年都没吃任何甜食,你们有过类似的经历吗? 展开
1个回答
我是一个特别懒的人,也是一个特别好吃的人,可以说是能坐着绝不站着,能睡着绝不坐着,有美食是啥也不做,闷头狂吃的那种女生。
我的身材也不是很好,因为没有胯骨,所以我的身材可以说是直条型的,没有一占曲线,这种身材也易显的腰特别的粗,全身上下就没有细的地方。
当初为了能让自己的腰再细点,能上视觉上有点曲线,我是下了很大的绝心减肥的,比如我不吃晚饭,中午吃过饭以后,如果饿了,就只吃黄瓜,西红柿,火龙果等这些没有一点糖份的蔬果。
中午的饭也基本是素菜,什么西蓝花,花菜,生菜,菠菜我是吃了两个月的,吃的我现在都有点害怕这些菜了,闻到这些菜的味道都有点不舒服。
早上我一般都是喝一杯牛奶,然后再吃两个鸡蛋,天天吃鸡蛋真的很耐饿,吃久了真的很想吐。每天晚上吃点西红柿就去跑步,跑到那种感觉肚子都空了,整个人都直不起腰然后再停下。
可能是因为我这种不健康的减肥太过了,后我整个人都很憔悴,然后人腊黄腊黄的,我舍友都劝我不要减肥了,因为我看起跟生了场大病似的,因为不吃肉,所以我感觉我的胶原蛋白流失的特别快,那时候才二十岁的我,居然开始有法令纹,鱼尾纹了,当时给我吓的,赶紧停下,赶紧大吃特吃补回,大吃特吃的结果就是,我又胖了。
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我们是怎么减肥的?减肥是一件需要下苦功夫的事情,要控制食欲,要多运动,每天饿得头昏眼花也要坚持,最快乐的事是看到每天能有体重的下降。恨不得一个月就能减几十斤,因为实在忍受不了不能吃东西的痛苦。所以...
全文努力读书真的可以减肥吗?
我现在只知道,每天上班很忙很累,吃很多东西都不会胖
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全文为什么已经很努力地减肥,还是瘦不下来?
很努力的减肥,还是瘦不下来,这种情况很有可能是因为你没有控制好饮食,饮食摄入的热量等于或高于你消耗的热量,这样的话就瘦不下来。另外也有可能是因为减肥进入了一个瓶颈期,这时候可以适当变换节奏,一定要坚持...
全文减肥减肥减肥!我要减肥啊
你真的很极端哦,立刻停止你的催吐习惯,每次吃饭前建议你喝一碗汤,如果嫌少就喝两碗,早上一定要吃饱,中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭(水都喝饱了,估计也吃不下了)晚上吃点清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在...
全文减肥!减肥~!减肥~!~!
我以前是128斤,三个月后我96斤,我其实主要是不吃饭,我也运动,不过呢不太厉害,怕都是肌肉,我觉得这样减下去的不好增上来,半年过去了我现在一直在100斤左右,我现在三餐照样吃,只不过控制点罢了,觉得...
全文减肥,减肥,减肥!
对于超标准体重的人来说,减肥对身体健康大有好处,但减肥最好是控制饮食,多运动锻炼身体,尽可能不要服用减肥药,这样才是健康的城肥,避免药物的副作用。
减肥减肥我要减肥!啊啊
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要...
全文闲鱼肥宅努力减肥中可信吗?
我觉得并不可信啊,虽然他是这么说的,但有几个人宅在家里愿意运动的,不都是看电视看电脑手机呀。
为什么明明很努力减肥了,却还是瘦不了呢?
为什么明明很努力减肥了,却还是瘦不了,说明你坚持的时间还不够多,因为减肥是一件需要很长时间去完成的事情,只有坚持,才能真正的成功。
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