闲鱼肥宅努力减肥中可信吗？

我们是怎么减肥的？减肥是一件需要下苦功夫的事情，要控制食欲，要多运动，每天饿得头昏眼花也要坚持，最快乐的事是看到每天能有体重的下降。恨不得一个月就能减几十斤，因为实在忍受不了不能吃东西的痛苦。所以...

我现在只知道，每天上班很忙很累，吃很多东西都不会胖

我是一个特别懒的人，也是一个特别好吃的人，可以说是能坐着绝不站着，能睡着绝不坐着，有美食是啥也不做，闷头狂吃的那种女生。 我的身材也不是很好，因为没有胯骨，所以我的身材可以说是直条型的，没有一占...

我是一个特别懒的人，也是一个特别好吃的人，可以说是能坐着绝不站着，能睡着绝不坐着，有美食是啥也不做，闷头狂吃的那种女生。 我的身材也不是很好，因为没有胯骨，所以我的身材可以说是直条型的，没有一占...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

传统的减肥方法有调节自身饮食，也就是节食、运动减肥和药物减肥等方法，近些年来也出现了通过手术来去除多余脂肪的方法，还有比较好的吸脂减肥等。上面所说的节食减肥、运动减肥和使用药物减肥等，这些方法往往见效...

合理膳食减肥 每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。饮食要清淡。