你曾经为了减肥,都做过哪些努力?

2024-04-11 21:04

我一个朋友为了减肥有,半年都没吃任何甜食,你们有过类似的经历吗?... 我一个朋友为了减肥有,半年都没吃任何甜食,你们有过类似的经历吗? 展开
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我是一个特别懒的人,也是一个特别好吃的人,可以说是能坐着绝不站着,能睡着绝不坐着,有美食是啥也不做,闷头狂吃的那种女生。

我的身材也不是很好,因为没有胯骨,所以我的身材可以说是直条型的,没有一占曲线,这种身材也容易显的腰特别的粗,全身上下就没有细的地方。

当初为了能让自己的腰再细点,能上视觉上有点曲线,我是下了很大的绝心减肥的,比如我不吃晚饭,中午吃过饭以后,如果饿了,就只吃黄瓜,西红柿,火龙果等这些没有一点糖份的蔬果。

中午的饭也基本是素菜,什么西蓝花,花菜,生菜,菠菜我是吃了两个月的,吃的我现在都有点害怕这些菜了,闻到这些菜的味道都有点不舒服。

早上我一般都是喝一杯牛奶,然后再吃两个鸡蛋,天天吃鸡蛋真的很耐饿,吃久了真的很想吐。每天晚上吃点西红柿就去跑步,跑到那种感觉肚子都空了,整个人都直不起腰然后再停下来。

可能是因为我这种不健康的减肥太过了,后来我整个人都很憔悴,然后人腊黄腊黄的,我舍友都劝我不要减肥了,因为我看起来跟生了场大病似的,因为不吃肉,所以我感觉我的胶原蛋白流失的特别快,那时候才二十岁的我,居然开始有法令纹,鱼尾纹了,当时给我吓的,赶紧停下来,赶紧大吃特吃补回来,大吃特吃的结果就是,我又胖了。

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