幼儿园食物与运动的关系

幼儿园吃什么都是每天都是固定好的。影响身高的因素很多

如遗传、营养、体育运动、环境

生活习惯、种族、内分泌等等。

在诸帆则多影响身高的后天因素中

最积极而又有效的因素莫过于体育运动

国内外大量调查资料都证明

坚持运动的尘告儿童与不运动

或缺少运动的同龄儿童相比

胸围、肺活量和物力

分别增加五到8厘米

500到1500毫升和4.6到5.7千克

运动锻炼有助于儿童的生长发育

首先，运动有助于增加生长激素分泌量

生长激素是确保人体正常生长发育

必不可少的物质

实验证明，进行90分钟等强度的体育运动

人体内生长激素的分泌量比安静时增加两倍

如果生长激素的分泌量不足

就会严重影响幼儿的生长发育

甚至还会患侏儒症

其次，运动能增加骺软骨的增殖能力

身材高矮之“高”关键在于

下肢长骨的长短和脊柱生长发育状况

人从婴儿到发育成熟身高增加好几倍

主要是由于骺软骨增长的结果

再坚持体育运动能促使新陈代谢旺盛

给骺软骨的增殖提供充足的原料

对其施以有益的七姐按摩外

还能对骨的形态结构和技能等变化起良好的作用

这些变化就能达到提高骨的

牵拉，压缩、扭转、抗弯、抗折等的性能

再者，运动能促进身体获得更多的

维生素D和“空气维生素”

新鲜的自然空气中含有丰富的阴离子

阴离子是维持人体细胞正常生长功能

必不可少的元素

科学家们称它为“空气维生素”

阳光中也有部分光线对幼儿身体发育非常有益

其中红光有兴奋神经、提高心血管系统

呼吸系统和肌肉组织的功能

黄光和绿光具有镇静功效

阳光和自矜者有抑制作用

因为不同季节光照时间长短、强弱也不一样

婴儿季节对生长发育有较大的影响

以身高体重为例

在一态兄棚年四季中春季是身高增长最快

而体重是秋季增长。