幼儿园热身运动怎么做 运动对幼儿有什么好处
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一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环
二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下
四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可以转体击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈
六。弓箭步压腿。
七。测压腿
八。踝腕关节运动
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幼儿如果不是为了为某种运动打基础,只从身体健康角度出发,不需要刻意的做运动。因为幼儿一般很活跃,对什么事物都有极大的兴趣,玩耍中就得了锻炼,如果刻意运动而方法不当,会影响孩子的正常成长。
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