演讲汇报前非常紧张怎么办？

演讲汇报前的紧张，只能证明自己的不自信。一定要在开会之前，做好有条理思路清晰的准备，必要的时候带上纸笔，随时提醒自己下一点要讲什么。然后进入会场之前做几次深呼吸。

我就是一个每次演讲之前都会紧张的人，最明显的表现就是手心非常容易出汗。我最失败的一次演讲，就是在大一的时候，参加社团竞选，当时是临时通知的，一点准备都没有。上了演讲台突然就发现大脑里一片空白，然后只能落荒而逃。

那次的失败经历，让我意识到不是每次机会都可以随意挥霍的，必须有充足的准备才能得到相应的回报。于是之后我无论参加什么样的活动，都会随时在包里放上纸笔，以防万一。

尤其是在参加工作之后，很多同事不太理解我为什么每次出门都要带上纸和笔，我告诉他们我有记录东西的习惯，很多年了，改不掉。

于是在公司开会的时候，我总是把自己随时准备的问题以及私下研究多次的相关解决方案，提到会议上来，我不觉得在一堆人里做个总有话说的焦点是什么困难的事情，关键还是要看你够不够用心，够不够努力而已。

不管是工作还是学习，我们都会有一个成长的过程，在这个过程里不要羡慕别人总比自己做的好，而是要看今天的自己，是不是昨天的自己更优秀了一点。

相信有了第一次尝试，以后慢慢就会习惯这样的汇报工作，紧张感也会随着自己的成长逐渐消失掉的。