儿童营养餐怎么做如何做好吃

主料

排骨

500g

山药

200g

辅料

香叶

2片

花椒

适量

八角

2个

葱

2段

姜

3片

枸杞

适量

步骤

1.排骨清水侵泡半个小时 。

2.放入炖锅加水莫过排骨煮开掉一分钟，去掉脏水。

3.掉过脏水的排骨重新加水，水要莫过排骨。

4.准备材料，葱，姜，八角，花椒，香叶。

5.水开后加入调料，开大火煮5分钟，然后转中火炖。

6.山药清洗干净削皮备用。

7.山药切段

8.排骨半熟的时候放入山药，继续炖。

9.炖到山药快要软烂的时候加入盐。

10.出锅前去掉八角和花椒粒，如果不介意口感的话是不用去掉的。

11.香品品的山药排骨汤已经好了，两个孩子这些正好都吃得都没有我的份呢！