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不想起床怎么办

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不想起床怎么办

2024-05-08 09:11

1个回答
2024-05-08 12:53
这样的生活规律按照我国自古就有的“日出而作，日入而息”的准则肯定是有点不妥的，优适度的劳动锻炼和合理的休息，是保持人体精力充沛、健康长寿的重要条件，若劳逸失常、起居无节，则可影响身体健康导致早衰。养生之术，无须远求，只需在起居、行住坐卧之间，时时留意调摄，则会受益无穷。凡过劳过逸，均对人体不利。其实多锻炼强制自己起早，不要长时间熬夜，坚持15天以后你就会发现其实每天不用睡到12点就会自然醒！！
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