急求不赖床的方法
多年来一直这样,睡得不晚也是这样,总告诉自己再睡10分钟就起来,但是往往超时,于是起床后懊悔着匆忙着离开了 每天如此 有什么一针见效的方法不 还有熬夜后次日保持精神状态的方法
1个回答
这个没啥好办法。关键是如何约束自己。
我读书的时候,从不赖床,因为早起是一种荣誉。
工作后,很长时间也不赖床,闹钟一响就主动起来。可是,后来还是晚节不保,现在起床,经常叫小孩叫我……虽然这也太累有关,但我想应该是精神力量丧失了就回不来了。
要克服赖床,首先是不想赖床,否则,没人可以帮助你;其次是不要睡得太晚,不要太劳累,精神不足,总能给自己赖床的理由。
解决不想赖床后,醒来就是会再想睡,如何让自己清醒一点?我的办法是:深呼吸。屏气是很容易让人清醒的……如果这个办法还不行,找人骂几句,不过,我从来没用过这种方法~
我读书的时候,从不赖床,因为早起是一种荣誉。
工作后,很长时间也不赖床,闹钟一响就主动起来。可是,后来还是晚节不保,现在起床,经常叫小孩叫我……虽然这也太累有关,但我想应该是精神力量丧失了就回不来了。
要克服赖床,首先是不想赖床,否则,没人可以帮助你;其次是不要睡得太晚,不要太劳累,精神不足,总能给自己赖床的理由。
解决不想赖床后,醒来就是会再想睡,如何让自己清醒一点?我的办法是:深呼吸。屏气是很容易让人清醒的……如果这个办法还不行,找人骂几句,不过,我从来没用过这种方法~
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全文孩子喜欢赖床的原因是什么
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赖床不想起。
特别是冬天,暖暖的被窝,一点都不想启,可是还得上班,挣钱呀,要不,我们吃的喝的用的,怎么来呀,对吧
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