如何预防学前儿童肥胖症
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我国儿童期单纯肥胖症的危险因素有以下几个方面。①环境因素,其中过度喂养,过度保护和过度进食是不可忽视的因素。②低收入家庭是今后一段时间内持续产生肥胖儿童的一个重要来源。③室内活动量的明显降低是肥胖儿童的一个生活特点。④主食量、肉食量高,水果、蔬菜量低,进食过快是肥胖儿童的一个摄食特征。西式快餐和甜饮料是重要危险因素。⑤人工喂养、过早添加固体食物(在生后1~2个月就添加)和断奶过早是促成单纯肥胖症产生的一种喂养模式。
92儿童健康网提醒要避免儿童肥胖症就要注意以下几项:①孕前期营养准备与保护对防止出生后发生肥胖亦有重要作用。在孕期要避免营养和进食不均衡,防止大吃大喝。孕期头3个月要防营养摄入不足,孕期后3个月要防营养过度和增重过快。②对婴儿要进行母乳喂养,并按照婴儿实际需要量适度喂养。在生后前3个月要避免喂以固体食物。在生后4个月时如果小儿已发生肥胖,应注意避免继续摄入过多的热量,特别在生后6~8个月时对肥胖儿应减少奶的摄入量,代之以水果蔬菜;用全米、全面代替精面制品。③在学龄前,要养成孩子良好的进食习惯,不得偏食糖类、高脂、高热量食物。养成参加各种体力活动、劳动的习惯,比如可以走路的时候尽量不坐车,上下楼时要自己爬楼而不要坐电梯。要养成每天进行体育锻炼的习惯。
92儿童健康网提醒要避免儿童肥胖症就要注意以下几项:①孕前期营养准备与保护对防止出生后发生肥胖亦有重要作用。在孕期要避免营养和进食不均衡,防止大吃大喝。孕期头3个月要防营养摄入不足,孕期后3个月要防营养过度和增重过快。②对婴儿要进行母乳喂养,并按照婴儿实际需要量适度喂养。在生后前3个月要避免喂以固体食物。在生后4个月时如果小儿已发生肥胖,应注意避免继续摄入过多的热量,特别在生后6~8个月时对肥胖儿应减少奶的摄入量,代之以水果蔬菜;用全米、全面代替精面制品。③在学龄前,要养成孩子良好的进食习惯,不得偏食糖类、高脂、高热量食物。养成参加各种体力活动、劳动的习惯,比如可以走路的时候尽量不坐车,上下楼时要自己爬楼而不要坐电梯。要养成每天进行体育锻炼的习惯。
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小儿肥胖症如何预防?
小儿肥胖症应该如何预防? 1.孕前期/孕期预防孕前期营养准备与保护不仅对促进胎儿正常发育有关,对防止出生后发生肥胖亦有重要作用,脂肪细胞具有“记忆”功能,无论在胚胎期,还是在生后的生长发育期所受...
全文如何预防儿童肥胖症?
参考答案:婴儿期预防:强调母乳喂养。学龄前期预防:养成良好的生活习惯和进食习惯。不偏食,养成参加各种体育活动和劳动的习惯。青春期及青春早期预防:这一时期健康教育的重点是加强对营养知识和膳食安排的指导、...
全文预防小儿肥胖症的方法和原因有什么
一般小孩儿比较肥胖的话,这种情况是需要进行减肥的,平时也一定要注意避免让孩子吃一些油炸的食品或者避免吃油腻的东西。建议应用轻利平,分解脂肪细胞,从而达到减肥的目的。
肥胖症有哪些危害?怎么预防?
肥胖症容易形成高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管意外、胆结石、痛风、脂肪肝等病症。
小儿肥胖症的预防和控制
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全文简述幼儿肥胖症的病因及预防。
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全文预防肥胖有什么办法吗?
“食欲少而数,不欲顿而多”。进食能“量腹而受”,热量就不会蓄积。《中国人该怎么吃》一书中提出人体摄入的热量超过机体消耗,必然导致肥胖,古话说:“饮食有节,则身利而寿命益”,就是“少食者健康”。一是进...
全文预防肥胖的方法?
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