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关于篮球的突破

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关于篮球的突破

2024-05-26 16:24

我现在高1..初2开始接触篮球..开始不会运球..经过初3的一段时间的训练已经好多了...但是我就是不会突破..过不了人..基本我过人的时候谁都可以断我的球..我想可能是我不会护球.. 我运球真的好多了..我找几个突破厉害的朋友比过..就比简单的运球.胯下.速度快了... 我现在高1..初2开始接触篮球..开始不会运球..经过初3的一段时间的训练已经好多了...但是我就是不会突破..过不了人..基本我过人的时候谁都可以断我的球..我想可能是我不会护球..我运球真的好多了..我找几个突破厉害的朋友比过..就比简单的运球.胯下.速度快了.时间长了.他们也比我失误得多..能不能教教我怎么突破. 展开 我就是一般在变形的时候球拉回来的时候会被人挡了...可能是慢吧..我好像不会转身运球
1个回答
2024-05-26 21:00
如果你胯下运球 变向运球 转身运球什么的都熟练了的话。

那我想你过不了人就是经验的问题了！！！

突破。 节奏和速度很重要。

在你确定要突破的时候 让队友都拉开 要不然突进去还是要挨冒！ 当队友拉开之后。 你持球。向后运一步 拉开与防守者的距离。你经常被断球可能就是因为没有距离 所以对方的胳膊可以掏你！

拉开一步的距离 然后你可以变向 可以胯下运球 也可以突一步急停跳投。 总之看防守人的重心了 比如说你先来个变向 然后拉回来。这时候他一定会贴上来。 你马上胯下到另一个手里面 一加速就过了~！

突破要看好时机 不要硬突 容易受伤！

不懂的话就HI 我 我是PG!
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