请教:太极拳中“中定”是什么意思?
谢谢。
1个回答
「亚中太极堂」
如何做到太极拳的“守中”
太极拳的习练离不开"守中"。"守中"从字面解释就是守住自身的中线,守中是身法中正的基础,也是太极拳习练者必须掌握的基本功。
"守中"似乎不难理解,不论是老学员还是新学员,一说"守中"好像都懂,一做动作"中"就不知道哪去了。要想真正做到"守中",就必须将其用心体悟,必须搞清楚要守的"中"在哪里。我们要守的"中"就是中点、中心。这么好理解的东西为什么做起来那么不易呢?其实这个一点也不奇怪。要知道有前有后才有中,有左有右才有中,有上有下也才有中,也就是说只要有两个对应的点、有一个确定的空间,就会有一个相应的中心点或中心线。
我常说太极拳就是阴阳、对立、矛盾的,要在矛盾中找平衡。太极拳的特点是:上中有下,升中有降,进中有退,阴中有阳等等,也就是说,练拳不可以向前冲打或向后退步时孤注一掷,这样做很容易被对方顺手牵羊或顺水推舟。在推手时经常看到将对方发出自己也被拉倒,就是因为没有中正守中,所以发人时自己脱不开。要做到进中有退、退中有进。上下左右也是如此,均要建立起一个对立、矛盾、统一的力。有了这个力便有了"中"。你若练出集平圆、立圆、侧圆于一身的球体,你便有了一个中心点。有了这个点就有了六面力、八方力,有了这个点就有了混元力,守住这个点就做到了"守中"。
如何做到太极拳的“守中”
太极拳的习练离不开"守中"。"守中"从字面解释就是守住自身的中线,守中是身法中正的基础,也是太极拳习练者必须掌握的基本功。
"守中"似乎不难理解,不论是老学员还是新学员,一说"守中"好像都懂,一做动作"中"就不知道哪去了。要想真正做到"守中",就必须将其用心体悟,必须搞清楚要守的"中"在哪里。我们要守的"中"就是中点、中心。这么好理解的东西为什么做起来那么不易呢?其实这个一点也不奇怪。要知道有前有后才有中,有左有右才有中,有上有下也才有中,也就是说只要有两个对应的点、有一个确定的空间,就会有一个相应的中心点或中心线。
我常说太极拳就是阴阳、对立、矛盾的,要在矛盾中找平衡。太极拳的特点是:上中有下,升中有降,进中有退,阴中有阳等等,也就是说,练拳不可以向前冲打或向后退步时孤注一掷,这样做很容易被对方顺手牵羊或顺水推舟。在推手时经常看到将对方发出自己也被拉倒,就是因为没有中正守中,所以发人时自己脱不开。要做到进中有退、退中有进。上下左右也是如此,均要建立起一个对立、矛盾、统一的力。有了这个力便有了"中"。你若练出集平圆、立圆、侧圆于一身的球体,你便有了一个中心点。有了这个点就有了六面力、八方力,有了这个点就有了混元力,守住这个点就做到了"守中"。
相关问答
太极拳的拳种是什么?
属于“内家拳”。
太极拳是天下第一拳吗?
不是.打不伤人
太极拳和八极拳?
一个内家拳,一个偏外家拳种,两种风格不一样,习练方式也不一样,两者都练,估计会走火入魔的。。。。。。有云:文有太极安天下,武有八极定乾坤之说
武式太极拳与武派太极拳有何区别?
这是两个门派
太极和太极拳是怎么来的
陈王廷创了陈式太极拳与陈式太极拳论,张三丰创立太极十三式。因为陈太创立年代比张三丰早,在加上陈太的套路留传下来较多较科学《比如老架一路单练柔,二路单连刚》所以国家体委已经在2006年认定陈式太极拳是最...
全文武当2 最后一集 张三丰领着张无极的孩子练的那个太极拳 是什么太极拳?
陈式的。一般发力动作明显的! 建议你学陈氏养生24式太极拳,里面的动作真的很刚健。我正学!
太极拳,八极拳,无极拳的代表人物都有谁?
太极拳代表人物是 : 武当太极拳:钟云龙 陈式太极拳:陈小旺 杨式太极拳:崔仲三 武式太极拳:翟维传 吴式太极拳:李秉慈 孙式太极拳:孙永田 和式太极拳:和有禄 八极拳:刘云樵。吴连枝。李书文。 无极...
全文拳友感叹:我与太极的关系只有我的拳友才会理解
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产,它融强身健体、修身养性于一体,以其行云流水般的运动节律,深受中老年朋友的喜爱。正是它的轻灵沉着、刚柔相济、悠缓流畅、连绵不断、飘逸潇洒的动作风格吸引了我,我便毅然地投入...
全文八极拳电视剧
香港拍的《康德第一保镖传奇》,主人公是八极前辈霍殿阁老先生,电视我是没看过,岁数太小,不过应该是这个没错。
太极拳的发力原理
松活弹抖是精髓
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