首页>有声问答>

重度抑郁症如何自救

>

重度抑郁症如何自救

2022-07-25 05:03

4个回答
2022-07-25 08:52
首先，你要自我反省
1、要找到让你抑郁的外部因素，也就是你所处环境的人、物、事（家务事、工作上的事）
2、对比外部因素找到你自己本身的想法上的误区
3、根据以上两点，自我调整
4、如果既做不到以上3点，我建议你找一个心理医生，然后如实告知你周围的事，无论你讨厌的还是喜欢的都必须告知，再跟心理医生谈谈你自己对那些事的想法、看法以及你是怎么处理的。寻求心理医生的帮助！
2022-07-25 08:26
现求助合格的心理师，职业心理师做评估，看是否需要去医院就诊。总而言之，标本兼治需要非药物心理干预。
2022-07-25 07:04
告慰我在尘世间走一遭
2022-07-25 05:32
可以看一些心理辅导书。最好去看心理医生
相关问答
重度抑郁症该怎么自救？
3个回答2022-09-13 15:16
我以前也重度，现在好了，你得病几年？如果知道你自己为什么会得的抑郁症，就好了，那样就能避免复发。
抑郁症怎么自救？
3个回答2022-07-24 19:46
认真学习，努力工作，积极参加公益活动，多与同事们交流，聊天，不斤斤计较，…
得了抑郁症怎么自救？
3个回答2023-08-25 01:55
得了抑郁症怎么自救呢？那要自己找些积极向上的事情做，还有实在不行的话找心理医生来帮助你疏导心理。
抑郁症怎么自救
1个回答2022-07-25 14:50
我也抑郁，多和外界接触把，多和朋友交流，多往开心的地方想把，多看看阳光的一面把，多做有意义的事把，实在调整不过来就配合吃点药把。朋友，生活就是这样，不要太抑郁，慢慢的会把自信树立起来的，这样就会找到人...
全文
重度抑郁症
1个回答2024-02-04 16:36
病情分析：从你说的情况看，应是严重的抑郁症啊 指导意见：你好，建议你最好是去专业的精神类医院检查治疗，也可以吃些米氮平片试一试，平时多出去散散步，多和朋友聊聊天就好了
重度抑郁症
1个回答2024-04-13 05:05
你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的...
全文
重度抑郁症.。
1个回答2024-03-15 01:06
你好，可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，...
全文
中度抑郁症
1个回答2024-01-25 04:24
指导意见:建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断精神疾病与心理问题。。。抑郁症。。建议看我的文章：神经官能症/神经症；焦虑、抑郁、强迫的系统规律治疗。。。心理治疗。。焦虑、抑...
全文
重度抑郁症
1个回答2024-04-09 15:18
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾...
全文
我有抑郁症 谁能救救我
1个回答2023-03-26 18:10
去看医生吧。必须用药物调节才行。
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z