节食减肥后瘦了60斤，停止后感觉自己有暴食症了应该如何改变？

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节食减肥后瘦了60斤，停止后感觉自己有暴食症了应该如何改变？

2022-04-27 22:03

4个回答

2022-04-28 01:33

我觉得你不应该通过节食来维持体重，你应该多运动，然后多吃一些有营养的东西。

2022-04-28 00:15

遇到这样的情况，一定要及时去看医生，而且要喝一些营养液，一定要注意营养均衡，要在医生的指导下吃饭。

2022-04-27 23:13

遇到这种情况的话应该合理安排自己的饮食，每天应该多吃一些健康的食物，保证自己的饱腹感，这样的话就不会有暴食症了。

2022-04-27 22:28

这个时候应该放松心情，吃自己喜欢吃的食物，不要有那么多的压力，尽量吃的清淡一点就好了。

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