怎么让自己淡定下来
2个回答
人总有失落和心情不好的时候!没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄:1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!
先深呼吸,然后心里默念:没什么大不了的,会过去的。就不会那么容易生气了。
相关问答
淡淡 淡淡的是什么意思
一般形容颜色不深,(香)气味不浓。
淡淡忧来淡淡去 淡淡人生淡淡流 什么意思
轻轻忧来轻轻去;慢慢人生慢慢过0一生当中;慢慢品来;悠悠过0平安走过一生0
淡淡 淡淡烟雨,淡淡愁;淡淡悲伤, 淡淡忧;淡淡的心, 淡淡念; 淡淡的一一切,已不见。
喜欢你柔情似水的双眸,喜欢你傻傻的样子,喜欢你喋喋不休的天真,却害怕你的冷漠。你偶尔会很不经意的向我撒娇,在我面前显露你温柔的一面,需要人呵护的心灵。这一切的一切,都曾让我深深的感动过。因此,我越发的...
全文淡淡烟雨,淡淡愁;淡淡悲伤, 淡淡忧;淡淡的心, 淡淡念; 淡淡的一切,已不见。
重点就是淡字嘛,有一些留恋,有一些感伤,但感情淡了,一切都回不去了。
淡淡地和淡淡的分别是什么意思?
这件连衣裙比较好,颜色淡淡的,夏天穿着清爽。 他吸了口烟,又顿了顿,这才淡淡地说:" 我们散了吧。 "
淡淡的想你淡淡的流泪听的都是什么感觉
回忆,幸福,伤心
我的脸淡淡的红,只因为你淡淡的笑容是哪首歌里的?
张信哲的从开始到现在
淡淡的时光淡淡的小河是什么歌
淡淡的时光淡淡的小河歌曲《淡淡》。 《淡淡》作词作曲都是牧云先生,演唱也是牧云先生,歌词简介:淡淡的时光,淡淡的小河,淡淡的蓝天,淡淡的云朵,淡淡的美梦,淡淡的暖风,淡淡的青草,淡淡的虫鸣。
淡淡的忧,淡淡的愁,淡淡的你在风雨后……什么意思
哀伤啊想找个依靠啊,隐晦的表白啊或者是他(她)刚受过伤需要安慰
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