治白发最有效的方法

制首乌20克，枸杞子15克，桑椹30克，炒枣仁20克，煎水服。

治疗白发
1、平常的时候是可以吃一些黑芝麻或者是黄豆，最好的话是要先炒熟，然后磨陈粉，睡觉之前用热水冲泡来喝，黑芝麻具有很高的营养价值，可以很好的补充人体所需要的营养，还可以促进头发健康使白头发变黑。
2、药物治疗。临床上要以滋肾养血的药物为主，结合清燥热、解肝郁等方法来治疗白发症，主要用到的药物有生熟地、当归、何首乌、墨旱莲、女贞子、桑椹子、桑白皮、地骨皮等。
3、养成良好的生活习惯，特别是晚上的时候不要熬夜，熬夜会导致发质变差，平常多吃一些黑芝麻或者是黑豆类的食物来不错头发变黑所需要的营养元素，还可以经常的梳头。