怎样锻炼自己的心理素质，不在胆小怕事和害怕与人交谈呢？

个人建议,胆子是一个人天生的一些东西,但是可以后天练的,我个人在从自卑向自信走的过程中发现,一个人后天为什么会一直逃避不去面对,其实这都是因为他失去了她的根,而这个根就是无论她是什么样都无理由去自卑.自卑都是虚幻的.而且外在的刻意的去锻炼

说点实用的 胆子小和自卑不是看什么鬼片就能治好的 第一点 就是自信 你要认为 你是最棒的 不要担心你说错什么别人就会取笑你 就算取笑了 换回来的是经验 你不吃亏 往后别人不会你就可以说别人
弟二点 多于生人接触 不要害怕 他们和你样 是普通的人 没什么了不起的 他们看不起你 你也可以看不起他们
第三点 读书 多读读为人处事 和人性方面的书 对你有

进行正面的自我心理暗示，比如一直对自己说：“即使说错了又怎么样？大不了别人笑下而已，又不会少块肉~”，直到最终自己也觉得没啥大不了的时候，你就出师了~
记住，不要在意别人的看法！那没有任何意思！