减肥期间吃什么水果效果最好？为什么呢？

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减肥期间吃什么水果效果最好？为什么呢？

2022-09-04 06:02

4个回答

2022-09-04 08:19

在减肥的时候可以吃猕猴桃，苹果，香蕉，橙子，柚子，小番茄，这些水果富含非常丰富的维生素，但是脂肪含量非常低，含糖量也比较低，所以不会造成脂肪堆积。

2022-09-04 08:04

如果在减肥建议可以多吃苹果，葡萄，梨子，桃子，柚子等水果，它们本身的甜分不高，含有一定的纤维可以促进肠胃排空。

2022-09-04 07:48

可以选择一些芒果，橘子，橙子，柚子，菠萝，猕猴桃，柠檬火龙果。苹果香蕉。甘蔗。里面会有很多维生素，而且可以获得一个很好的消化。

2022-09-04 06:24

减肥期间最好吃一些含糖量，低粗纤维的水果，就比如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，橙子，这些水果可以促进肠胃消化，加快脂肪的排出。

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