柔术训练

2022-09-06 11:19

痛苦的

3个回答

巴西柔术么？？

嗯。。的确很痛苦，比如压腿啊，压腰啊那些的。。疼起来叫你无法忍受。。我们都有同感哦

你是要文章还是视频

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1个回答2023-08-12 12:41

柔儿是谁呢？？

2个回答2022-06-04 18:07

柔韧练习每天都要练，之后是一些基本技巧和适当的体能训练，这都是基本功，需要坚持。达到一定程度后，会学员对练，或和教练对练，这个时候不同教练教法不同，看教练水平了。

2个回答2022-06-07 16:22

看你的意思，好像你不止韧带拉伤！！！腰好像夜扭伤了。建议做腰部按摩和针灸。

1个回答2024-01-28 13:53

教练为什么要打人...?? 我倒是经常对学员做一些比较囧的动作，例如banana split之类的，哈哈每家拳馆不一样啊，你自己去感受一下不就知道了

1个回答2024-02-10 03:01

你指的柔术是什么？如果是楼上说的那我就要晕乎乎了。。。。。如果你指的是武术贴身技柔术我觉得去找个好老师比较好如果是韧带么，那就听我建议一下最科学的压韧带方法就是压之前热身20到40分钟左右...

1个回答2024-01-19 07:40

放松，浑身放松。

3个回答2022-10-19 06:17

《霸王别姬》和《叶问》里都有示范，特别是后者，270竖叉速成

1个回答2024-04-13 23:53

在训练中韧带地撕拉是非常地疼地，甚至可以疼到边哭叫边训练，这样的话一年又一年地高强度训练很少有人能够坚持下来，可见练习柔术需要超强地毅力。我们今天说地这个柔术大师年纪轻轻就打破了吉尼斯...

3个回答2022-09-18 00:47

呵呵，找个木头桶子，然后用被子把它包上再用绳系好。然后，你可以用它练习十字锁等一些锁功，但这个真的没有真人的效果好，而且见效慢。但一个人的话，只能这么练。

1个回答2024-01-26 00:36

你好，你还能进入柔文吧吗?我是创建者，如果进不去，我发给你

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