如何缓解眼睛疲劳，防止视力的下降？

缓解眼睛疲劳最好是少用眼，不过多接触电子产品，多去户外走走，多看看绿色植物，对缓解眼疲劳是有好处的

自从工作后，眼疲劳也越来越频繁，相信很多上班族都跟我一样，不过大家一定要重视这个问题哦，眼疲劳虽然常见，但严重会影响到视力哦。我现在用的这款护眼片还不错，推荐给大家，就是健视佳越橘叶黄素，是汤臣倍健旗...

你好，不好意思，我发表一下我的意思啊！就想您刚才说的图形快速在屏幕上闪过，或很多绿色方框套在一起，人的眼睛在盯着看，我感觉会使眼睛更加疲劳。还不如有时做点眼睛按摩 或直接网上卖的眼贴（如明视宝）来的实...

冷敷、热敷都能缓解视力疲劳，晚上睡眠质量也是十分重要，可以考虑练习左右旋转眼球，从左往右旋转60次，再从右往左旋转60次，双手摩擦之后捂住双眼，吸气时感觉双眼收缩，呼气时感觉双眼放松，反复30次，再望...

因为绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以可以缓解眼部疲劳。

弱视和假性近视有可能明显提高视力，真性近视的话，明显提高视力的可能性不大。

造成眼睛产生疲劳状态的原因有很多，它是由多种因素共同作用而导致的结果，建议大家可从以下几个方面来缓解眼疲劳： 1、调整光线。若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光。...

眼睛不能长时间盯着屏幕，有一定的时间了，就得让眼睛稍微休息一下。比眯一小会，或者望一望远，这样都要以缓解眼睛疲劳的

防止疲劳的建议如下： 1，每天一定喝足够的水，就算不渴也要少量多次地饮用温开水； 2，铁元素的摄入不足，缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。平时应该多补充铁，多...

视力下降不是一天形成的，所以不要期望快速达到良好的视力，还是要注意平时的用眼卫生，循序渐进，定会收效显著。(多吃橙子，可以帮助视力提高 )1.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳