为什么坐着困躺下睡不着

2022-09-08 03:20

1个回答

病情分析：失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

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3个回答2022-11-29 00:35

按摩耳后安眠穴试试

3个回答2022-05-28 18:50

不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。帮助放松，而且不伤眼哟~ 我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说，目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~

1个回答2023-01-04 21:21

马、骡子、驴

2个回答2022-12-27 06:44

根据你所叙述的一躺下就觉得睡不着的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在自己睡...

1个回答2023-05-20 18:16

马，马是站着睡觉的

1个回答2024-03-08 17:05

做了恶梦，惊吓了一场没什么过去了一切照旧。

1个回答2022-12-19 10:42

现在天气有关

2个回答2023-02-18 06:55

躺着的。而且猴子睡觉时还有一只猴子看着有没有敌人来袭

1个回答2024-02-29 04:36

是么，不过那应该挺美的。

2个回答2022-09-15 16:47

可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。

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