枣吃多了有什么坏处

2022-09-09 07:29

1个回答
枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。吃得过量会有损消化功能,引发便秘。吃的时候一定要咀嚼充分,否则会损伤胃肠。
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蜜枣里含糖量高,不仅容易发胖,枣子吃多了还会对胃不好。适可而止,尤其是秋天,每天不超过10粒为好。最好不要空腹吃,容易腹痛腹胀。枣有补铁的作用,但经过加工的蜜枣营养成份减少,有条件时还是吃新鲜的。
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