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游泳后背痛为什么

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游泳后背痛为什么

2022-09-09 10:43

2个回答
2022-09-09 14:04
游泳非常好，好处多多。坚持下去，每星期游2－3次，慢慢就不疼了。
2022-09-09 12:33
这个需要了解你游泳的距离,游泳的状况等等来确定.泛泛的一说无法真正了解你的问题的.
游泳按说应该是符合你状况的很好的一项运动,然而,你是否突然游的过多,导致肌肉疲劳,还是你游泳的动作有问题,导致肌肉受损无法知道.

建议你减少运动量,先从玩水开始,然后再慢慢增加游泳的运动量.

需要明确的,游泳是一个全身运动,但不是激烈的运动,最合适你的这种状况.
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