你好。因为我前天去爬山然后第二天起来就发现两双腿很酸痛这是怎么了

我也是大腿酸痛，因为平时缺乏锻炼，大腿拉伸造成酸痛。别人小腿酸痛不是拉伸造成，而是累造成的。

因为爬山是一项比较运动量太大的运动，体内会产生大量的乳酸，这些产生的乳酸就堆积在腿部肌肉内，所以才会使腿部酸痛。

爬山第二天起来腿不酸痛，只能说明你平时就有运动的习惯，爬山对你来说是小事一件

你好，应该考虑和局部的肌肉劳损或是肌筋膜炎有关系的。可能与最近的劳累受凉及剧烈运动、负重过多等有关系的。治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免...

腰腿疼痛指的是脊柱脊髓外科门诊常见病症。腰部疼痛主要包括劳损性疼痛（软组织疼痛），间盘源性疼痛, 风湿性疾病。腿部疼痛主要包括腰间盘突出症、关节炎、血管性疾病、 风湿性疾病 推荐云南疼痛病医院。

腿抽和腿抽空一样

那就别戒了，继续喝吧。

你好。 考虑是三个方面的其中一个， 风湿，建议血液检查 腰椎，建议磁共振检查 肌肉软组织问题，可能筋膜炎。 供参考，当地医院疼痛科就诊，希望对你有帮助。

一般这种情况是因为劳累，这时可以适当调整休息，洗个热水澡，或找人按摩都是不错的选择。如果还是酸痛，可以用一些外用药膏敷上，会有效缓解酸痛。还是没有帮助的话说明比较严重，应该立即治疗

一般拉伸是在运动后进行，静态拉伸容易造成肌肉拉伤，特别是在冬天。 最好是要先热身再进行。