传统武术有什么健身价值
对肌肉骨骼内脏等等一系列的影响,麻烦说的详细些,好得多加分
1个回答
传统武术的技击、健身、教育价值都是极高、极大、极广的。
就其健身价值而言,通过中等强度的运动,对心血管、呼吸系统有良好的影响,还有利于调节神经系统、陶冶性情、缓解压力,使肌肉、骨骼、内脏的能力极大的增强,对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展有积极作用。
就其健身价值而言,通过中等强度的运动,对心血管、呼吸系统有良好的影响,还有利于调节神经系统、陶冶性情、缓解压力,使肌肉、骨骼、内脏的能力极大的增强,对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展有积极作用。
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