学习静不下心来,怎么办
3个回答
看看以前做对的题,找找自信.当你做题时间和做题量到一定程度的时候,你就会感到学习是一件很快乐的事,加油吧
别放弃.
别放弃.
中等程度的紧张最有利于学习,弦儿绷太紧了容易断。
正视紧张和焦虑——其实它们所传递的信息:你对自己的要求与期望很高.很上进!
接受焦虑和紧张——其实谁都是一样的紧张,关键是不要因为紧张而紧张
将心境来个彻底大扫除——对不良情绪与想法大声说“不”!
自信的移花接木法——做些自己擅长的事来体验成功,由此增强对考试的信心!
结心灵开扇窗——切不可让学习成为你的整个世界,“开心的学习+新鲜的空气+轻松的音乐+简单的运动”才是没有错的
该放手时就放手——没有心情看书时,不妨暂且放下书本.做做自己喜欢的事!
力量来源于我自己——不要过于在乎父母或他人对你的评价,关键是自己要认可自己!自己要相信自己
永存希望——相信自己一定会成功,那你就离成功不远了!如果放弃希望,那你就只有失败!
正视紧张和焦虑——其实它们所传递的信息:你对自己的要求与期望很高.很上进!
接受焦虑和紧张——其实谁都是一样的紧张,关键是不要因为紧张而紧张
将心境来个彻底大扫除——对不良情绪与想法大声说“不”!
自信的移花接木法——做些自己擅长的事来体验成功,由此增强对考试的信心!
结心灵开扇窗——切不可让学习成为你的整个世界,“开心的学习+新鲜的空气+轻松的音乐+简单的运动”才是没有错的
该放手时就放手——没有心情看书时,不妨暂且放下书本.做做自己喜欢的事!
力量来源于我自己——不要过于在乎父母或他人对你的评价,关键是自己要认可自己!自己要相信自己
永存希望——相信自己一定会成功,那你就离成功不远了!如果放弃希望,那你就只有失败!
把纸条贴在学习时候比较醒目的地方 上面写 静心学习之类的
试下巴 上面说的都很多了
祝你成功:) 你没问题的:)
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祝你成功:) 你没问题的:)
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