抱着睡放下醒，家长应该如何应对孩子的错误睡眠习惯？

导语：在宝宝的成长过程中，睡眠是促进宝宝健康成长发育的重要因素之一。好的睡眠习惯不仅可以帮助宝宝的骨骼发育，让宝宝更快的成长，还可以增强免疫力，促进身体机能的恢复。 然而，很多宝宝都有...

　　1、白天要加强运动：充分运动的孩子才能有高质量的睡眠，如果白天总是抱着、躺着，没有大量运动消耗的话，孩子精力过于旺盛就会导致睡前哭闹（闹觉），甚至半夜起来玩；为了补钙应该每天有定时的外出晒太阳时间...

上课铃，响叮当， 我们快步进课堂。 不挤不碰不吵闹， 好好坐在座位上。 书本文具放整齐， 等待老师把课上。

养成规律的睡眠习惯对宝宝很有好处，睡觉前一定要给孩子清洁，洗脸，洗脚，睡觉要穿舒适的棉质衣服，室内灯光不要太亮，睡前妈妈可以给孩子讲故事，说说话，不要让宝宝太兴奋，每晚十点前睡觉就可以。

通过观察博美犬我们发现，幼年的博美和老年的博美犬，其睡眠时间要比成年的博美犬更长。特别是刚出生的博美幼犬，除了哺乳其它时间好像都在睡觉。博美犬睡觉还有一个特别的习惯，这个习惯也让它看起来非常的憨厚...

哈士奇没有较固定的睡眠时间，一天24小时都可以睡，有机会就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前后，凌晨二三点钟。每天的睡眠时间长短不一。 哈士奇睡觉的时候，总是喜欢把嘴藏在两只下肢下面，这是办为哈士...

培养孩子睡眠习惯为制定睡眠计划、营造良好的入眠环境、培养习惯、给予安抚替代。 （1）制定适宜的睡眠计划：睡觉总会发出类似揉眼、呵欠的信号，家长需多留意观察孩子的作息习惯，然后制定出适合的睡眠计划。我们...

缺乏安全感的表现。 试着慢慢的不抱，睡前听些轻松的音乐。 心里面想想愉快的事情，或者一天发生的事情， 慢慢的放开娃娃就好了。 因为我和你有一样的习惯。

　　让孩子一觉睡到天亮，并非没可能。在中国婴幼儿睡眠健康专题研讨会上，专家直指，孩子睡不好、总是夜醒错在父母。原因是很多父母根本不知道孩子的睡眠规律，更别说从4~6个月开始培养孩子自己入睡的习惯。 　...

说说我的一些体会：1，不要一忙就开夜车，不忙时早早躺下睡觉，这样会打破睡眠规律，容易造成失眠。 2，放松法，舒舒服服地深吸一口气，然后慢慢地呼气，第一次吸气的时候数1，呼气的时候默说“放松”，...